疫情外出防疫該注意哪些事？儘管爸媽盡量讓孩子待在家裡，減少外出頻率，但有些小小孩就是關不住，不去外面跑跳放電，就會在家搗亂，大人小孩只能大眼瞪小眼，親子關係緊繃。若真要外出遊玩，可盡量選擇如公園、山上、海邊等空曠處，並做好出門防疫措施，平時則可教導幼兒防疫重點，如防疫洗手、東西別放嘴裡等，也可透過繪本落實防疫。

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疫情外出必備！防疫消毒用品

疫情外出時，除了備妥幼兒口罩、濕紙巾，像是次氯酸水、酒精等消毒用品千萬不能少。目前坊間也有販售酒精擦濕巾，宣稱抗菌卻不一定有效，最好的方式仍是勤洗手、選擇酒精含量達到70〜78％的產品為佳。

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病毒溫床！疫情外出如廁防疫5招

1～3歲正值戒尿布的年紀，為了不讓孩子破功，許多爸媽帶孩子出門，選擇不包尿布而讓他們學習在外上廁所。其實爸媽可在出門前，先帶孩子上廁所，降低在外如廁的機率，但若是遇到在外上廁所時，該如何做好外出防疫工作？

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1.口罩戴好

在外使用公共廁所時，仍應讓幼兒全程戴好口罩，否則病毒會經由排泄物傳染。

2.避免碰觸病毒殘留地帶

公廁中的門把、馬桶蓋、沖水按鈕、水龍頭、捲筒衛生紙架、洗手檯面都是散播病毒的危險地帶，應隔著一層衛生紙或紙巾。若孩子必須坐馬桶，則可提前自備拋棄式馬桶坐墊，避免孩子與馬桶墊直接接觸，減少病毒沾染機率。

▲自備拋棄式馬桶坐墊會更安全

3.沖水前一定要蓋上馬桶蓋

根據美國新冠肺炎研究發現，如廁完畢後沖水，冠狀病毒會飛散到馬桶上方約90公分高度，並會殘留在馬桶附近至少1分鐘，因此沖馬桶前應蓋上馬桶蓋，保護自己與他人。

4.保持社交距離

無論是排隊上廁所、洗手或烘手，應保持1.5公尺以上的社交距離。

5.如廁後澈底洗手

教導孩子如廁後一定要用洗手乳或肥皂正確洗手，並優先使用自動感應式水龍頭，降低接觸病毒的風險。若是回到用餐座位，最好再以酒精、乾洗手消毒雙手再進食。

（參考資料：啟新診所）

疫情外出前，先教好幼兒洗手與時機

養成「防疫洗手習慣」是外出防疫最重要的一環！無論是對抗新冠病毒，還是腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒等，濕洗手都是非常有效。因此，應從小教導孩子正確洗手方式與時機。

▲濕洗手與乾洗手差別（圖片來源：OT莉莉當媽媽）

1.防疫洗手時機：3前5後

吃飯前後、看醫生前後、遊戲前後、上廁所後、接觸口鼻分泌物後

2.防疫洗手7字訣

手心（內）：搓洗手掌。

手背（外）：搓洗手背。

交叉（夾）：手指交叉，搓洗指縫。

勾勾手（弓）：雙手互勾，搓洗指背及指節。

大拇哥（大）：一手握拳包住另一手的大拇指，搓洗大拇指及虎口。

小鳥嘴（立）：五指指尖合併，在另一手的手掌畫圈，搓洗指尖。

戴手表（腕）：用手掌把另一手手腕包住，搓洗手腕。

整體洗手時間約是一首生日快樂歌的時間，差不多是20秒左右。爸媽可一邊示範帶著孩子模仿練習，一邊唸著口訣，加深孩子的印象。不過1～2歲的小小孩洗手動作還無法做確實，因此需要家長從旁協助，但當孩子努力嘗試或做正確時，也要記得稱讚鼓勵孩子喔！

（參考資料：媽咪拜駐站專家「魚丸醫師」、「OT莉莉當媽媽」）

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