瘦身。哺乳。營養

瑪麗蓮 讓我三個月變回辣媽

立志當要辣媽整個孕程胖了12公斤擔心產後體態變得鬆垮垮了解自己沒有辦法持之以恆的運動！選擇塑身衣是最簡單的方式，幫助身上的肉肉推回原本的位置。產後因餵母乳沒有特別的減肥！母乳媽媽飲食必需均衡，寶寶才能...

2021/10/19     3092 看全文 〉

【日田天領水】日本原裝膳食纖維茶：一天一瓶補充膳食纖維！

我年輕時真的都很順暢，但上了年紀後越來越有感受到狀況很差，而且我試過不少坊間的酵素或益生菌都沒有改善。在偶然的機會中，發現了日田天領水的日本原裝膳食纖維茶，覺得如獲至寶，除了好喝之外，還真的讓我很有感...

2021/10/19     3210 看全文 〉

【得獎公布囉】你闖關【猶豫遊戲】了嗎？玩家留言分享，抽神秘好禮 !

媽咪們～準備好闖關了嗎？專為媽咪玩家準備的【猶豫遊戲】，如果人生中的不同階段可以重來的話，你會如何選擇呢？？完成以下六題闖關！每闖一關就累積一次抽獎機會，集滿五關者，就有機會抽到神祕好禮喔！➤活動說明...

酪梨營養滿分，對呵護寶貝肌膚也加分！

獅子寶寶推出全新【恐龍樂園 酪梨保濕洗沐系列】，最適合陪伴孩子學習洗澡，不僅能有效洗淨髒汙，且溫和不刺激，酪梨油與甜杏仁油使洗後肌膚柔嫩細緻，完美結合洗淨力與水嫩力。

2021/10/19     15859 看全文 〉

［葉黃素推薦］《營養師輕食》我的視角葉黃素：成分履歷公開透明

我是當了媽媽才知道，只有孩子睡著後，才是我自己的時光，然而，葉黃素只是基本，高劑量花青素才是體感關鍵！市售的葉黃素含量大同小異，大多適合65歲以上的人群作為日常保養。對於30歲~50歲長時間使用手機的...

2021/10/18     3240 看全文 〉

哺乳中遇到生理期，奶量爆減！別擔心！經期結束，奶量就會恢復！

生產後，遇到第一次生理期，母奶量竟然驟減？還有機會追奶成功嗎？來看看網友媽咪怎麼說！

2021/10/18     18376 看全文 〉

寶島手路菜純煉黃金蜆滴雞精、原味滴雞精，好保存、營養好低負擔

生活節奏很快的我常會忙到有種電力快用完的感覺，每天固定吃美顏保健食品的我不想再吃錠狀或膠囊類的保健食品，且考量到保存因素而想買常溫滴雞精。在FB動態上看到寶島手路菜純煉滴雞精的推薦，HACCP、ISO...

2021/10/18     3425 看全文 〉

懷孕除了吞一堆藥丸，其實可以吃這款美之選膠原蛋白含鐵

還記得懷孕初期我真的是吐慘了！！！那時候每天為了吃保健食品都在挑戰自己每次吞一堆藥丸,就要和自己跟寶寶說,加油哦！我們至少要撐過30分鐘才能吐為的就是給寶寶最好的營養！ 直到最近遇見了美之選膠原蛋白含...

2021/10/18     7993 看全文 〉

【居家運動】QMAT瑜珈設計 MIT環保輕巧瑜珈折墊

 QMAT瑜珈設計官方網站：Q-MAT官方臉書：QMAT線上購物：QMAT瑜珈設計小館  平常原本就是在做視覺設計的工作，從一張眼就工作到閉眼，生完小孩也是自己帶，所以就自然而然地變成一個SOHO+全...

2021/10/17     2383 看全文 〉

比我還認真的婆婆🥰

小孩最近滿週歲了 過去都是親餵常常被朋友洗腦說配方奶很營養 趕快退母奶讓自己解脫😩害我被說服 開始查一些配方奶的評價結果上週婆婆來家裡 竟然還帶了2罐能恩極選來心裡還想說「咦?怎麼知道我最近在...

2021/10/17     991

【懷孕保養】備孕到生產都在吃 ➟ 隊友選的綜合維他命

✿ #綜合維他命 #葉酸 #神隊友 ✿ 原本只是自己想做孕期紀錄，怕以後忘記（在自己的instagram發文時還要先強調不是業配）

2021/10/17     4514 看全文 〉

妳絕對值得為自己投資一件「維娜斯推推指塑身衣」

「一開始我真的以為卸完貨後，就能回到懷孕前的身形了！」 我的整個孕期體重都沒有增加的太多，所以在接近預產期前的最後一個月就敞開心胸的放肆大吃，平常有運動習慣的我，內心還暗暗的以為生產完後回到原本的身材...

2021/10/15     3845 看全文 〉

二寶媽維娜斯塑身衣的親身經驗分享

懷大寶五個月高層次檢查時，醫生說我有一些輕微的胎盤剝離，寶寶營養傳導可能會有些受影響。寶寶前七個月我體重增加6.5kg，但後來因為擔心營養到寶寶身上量不足，醫生提醒我必須攝取比原本更大量的營養食物讓寶...

2021/10/15     3020 看全文 〉

全母奶轉美強生純睿可以增加母奶原生保護力～銜接母奶的營養

 這幾年，身邊的朋友開始進入適婚年齡，大家都陸陸續續結婚、生小孩，朋友們常常和我分享餵母奶好處，藉由餵母奶和寶貝建立親密關係的連結，所以在懷孕期間，我其實沒有花太多時間和精力來研究配方奶，打定主意就是...

2021/10/14     14012 看全文 〉

轉文-更年熟齡期怎麼辦？專屬女性營養～滿滿雌激素的大豆異黃酮

生完寶寶之後開始非常注重全家人的營養和健康！所以對全家成員的年齡層和性別在網路上找了很多保健的相關資料。 文章轉自：https://alazydiary.com/index.php/2020/02/2...

2021/10/14     3816 看全文 〉

求推薦好用的育兒知識APP

各位媽咪好~我跟先生努力很久終於有寶寶了想趁孕期的時候先補充一些育兒知識已經有買書翻了 不過對懷孕不同時期需要的各種營養素還有寶寶各階段的發展等都還不是很清楚不知道有沒有APP是有幫忙都整理好可以根據...

2021/10/14     125

為什麼大家都喜歡胖寶寶？可是我就生不出來啊

為什麼大家都喜歡胖寶寶？到底！我也喜歡啊？因為『看起來』比較可愛、療癒大家也是因為這樣所以喜歡嗎？喜歡歸喜歡可以不要指點別人的孩子嗎？『他是幾月生的？唉唷！比那個誰還早，怎麼體格差這麼多？』『懷孕的時...

2021/10/13     12548 看全文 〉

全母奶轉美強生純睿增加抵抗力～

這幾年身邊的朋友開始進入適婚年齡，大家都陸陸續續結婚、生小孩，朋友們常常和我分享餵母奶好處，藉由餵母奶和寶貝建立親密關係的連結，所以在懷孕期間，我其實沒有花太多時間和精力來研究配方奶，打定主意就是要讓...

2021/10/12     10416

入秋保養不能等！ 內行人這樣吃 散發好氣色

中秋節過後天氣便開始逐漸轉涼，在10月8日則是進入二十四節氣當中的寒露，是入秋以來第一個出現「寒」字的節令。以中醫的養生觀來看，白晝縮短代表自然運行的陽氣減弱，這時更要好好養身，儲存陽氣並準備過冬。

2021/10/12     1485 看全文 〉

【好食課懶人包】營養師探索巴薩米克醋

自從疫情爆發後，許多人都減少不必要的外出和聚會，宅在家的時間越來越長，就免不了自己下廚這檔事，透過巴薩米克醋可以帶你直接來到義大利，10年的精華淬煉成調味聖品，增添料理酸酸甜甜的滋味。今天就由營養師來...

2021/10/12     4270 看全文 〉