育兒教養、母乳餵養資訊文章

優活健康網　專欄作家

減肥不用再計算卡路里！咀嚼次數是關鍵

減肥好痛苦！許多愛美人士們都希望自己的身型能再更好看一點，不惜少吃一餐，或是斤斤計較食物的卡路里，這個不能吃、那個不能碰的，其實減肥可以不用這麼麻煩，只要透過計算咀嚼的次數，就可以幫助欲減重者吃得更少

2016/01/11

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小芽　總人氣 3,166

所追求的完美曲線-瑪麗蓮

這是我在瑪麗蓮買的第三種塑身衣～前面2種效果都很不錯！所以決定買這件時對它的期許超大(≧∇≦)我買的是長褲！因為可以當內搭褲穿加上可以雕塑整個腿所以很快就決定是它了XD拿到當然要馬上穿啦～

2016/01/11

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魚子寶貝醬　總人氣 987
小蘋果 11歲8個月

我的瑪麗蓮

生小孩前的我一直都是瘦瘦的從沒想過我會因為懷寶寶讓身材一直不斷地超越所能想像的極限在姊妹淘推薦與上網扒文後我帶著忐忑不安的心與我的服務專員-于玲見面。記得第一次見面並未馬上決定要選擇哪一種材質，瑪麗

2016/01/10

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蓉蓉　駐站部落客
小伊亞 12歲11個月

不必出門，全職媽媽平常在家的好幫手~

歡迎加入蓉ღ海。牽手ㄩˇ你環遊世界粉絲團，更多送住宿券、送門票、團購....等新資訊說真的，人真的會因為生活習慣而不知不覺讓自己變懶了！大家都知道蓉蓉現在都在家工作，有時真的懶得出門買東西吃隨隨便便有

2016/01/06

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芷羚　總人氣 8,288
承承 14歲
芃芃 10歲10個月

七種不為人知的減肥秘訣

七種不為人知的減肥秘訣減肥常識，注意以下這些禁忌就可以掌握變瘦的密匙歐！1、禁不吃早餐不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時間，你會因為極度的飢餓而瘋狂地進食，

2015/12/30

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jessica　總人氣 3,215

2015/12/30

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Fiona　總人氣 901
熊哥 14歲1個月
小九 12歲6個月

我與瑪麗蓮

四姊是家中數一數二辣媽級的身材，得知她生產完有穿塑身衣來瘦身及維持身材的曲線。於是乎在我生產前二個月就開始比較各家塑身衣的價格、促銷活動及各位媽咪們的使用後評價。經過數家的激烈纏鬥、你爭我

2015/12/30

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芷妤

那你有運動嗎？還是飲食控制

君君五寶俏媽咪　總人氣 404,937
恩恩 15歲9個月
樂樂 14歲7個月

【yoga】初學瑜珈－超簡單提臀瑜珈

今天君要來教大家簡單的瑜珈超輕送的瑜珈，讓你在家裡、辦公式、出外遊玩也能輕鬆方便的做（原文章：【yoga】初學瑜珈－超簡單提臀瑜珈）這個動作主要的功效是『提臀』動作步驟：雙腳合併，兩手可以找椅子或牆壁

2015/12/29

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小希

艾妲昂肉品

如~~　總人氣 7,829

專屬於我的瑪麗蓮纖腿套~~~

在無聊的一個下午，在滑手機的同時，觀看了最近正在懷孕的名模隋棠臉書，發現他因懷孕而水腫的小腿以及她防水腫的食補記錄哈哈!!~但我沒懷孕，只是有滿嚴重的下肢水腫以及左腳的輕微靜脈曲張，所以使用瑪麗蓮纖腿

2015/12/29

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優活健康網　專欄作家

肥！火鍋熱量爆表　吃一頓得爬8座101才消耗

天氣漸漸轉涼，入冬時節，民眾常選擇熱騰騰的火鍋來禦寒，而吃到飽火鍋餐廳的崛起，常常激起民眾的好勝心，非得吃個回本才過癮，最後帶著快撐破的肚皮離開，然而，許多人都忽略了大快朵頤的背後，背負著將近3000

2015/12/28

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yen　總人氣 1,098
陽 13歲10個月
蓁 11歲

我的第一件塑身衣

現在是兩個小孩的媽 , 還沒生小孩之前體重都維持在48左右 ,生完第一胎後體重一直維持在55上下,一直降不下來肚子一直很大可能也是年紀大了 30歲過後代謝變差兒子三歲後第二胎來報到心想第

2015/12/28

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Alice♡

請問你訂做的價錢大概多少? 我也很想買一件但怕價錢太高…買不起…

A-shu　駐站部落客
迷你王 13歲7個月

【享健康】不能輸，所以要拼命系列：53→49kg，堅持的快樂

【　請自行忽略凌亂的背景　ＸＤＤ　】１２月生的我每年都會許下希望減重成功的爛願望然後２０１５的１２月對一個有飲食控制障礙的我沒做任何飲食改變與忌口我還是成功瘦下來了我想跟我一樣有飲食控制障礙的朋友說快

2015/12/24

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彭凱莉　駐站部落客
小公主 10歲8個月
小王子 8歲2個月

《好物推薦》預約我的美麗與自信-『Heben赫本產後塑身衣』

這是我整個孕期最後一張孕肚照，那時已經懷孕39週，體重來到55.6公斤，雖然說懷孕時，很常聽到其他人讚美我養胎沒養肉，但自己的身體只有自己知道 (就是自知之明啦!!)，鬆垮垮的屁股、傘狀的腰間贅肉、還

2015/12/22

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倪倪

油飯

芷羚　總人氣 8,288
承承 14歲
芃芃 10歲10個月

輕鬆享瘦^^

生二寶之前停滯在68KG,因為孕吐瘦了6KG,到了要生產的時候..我已經胖到74KG嚕~生完現在三個多月,已經瘦到63KG了~^^同事都說看起來比之前還瘦，因為在餵母奶中我也沒有刻意減肥，我都喝大豆蛋

2015/12/21

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SunnyLiu　總人氣 141,573
小麥摳 11歲6個月

﹝產後瘦身﹞怎麼吃能產後11個月甩16公斤

小麥摳已經11個月了喔，也代表產後已經11個月了，而我也已經回復孕前的體重了，結算一下共甩了16公斤內，呼~~~還好有瘦回來，所以不管如何都不要放棄阿，減重過程我幾乎靠飲食控制，所以分享一下我是怎麼吃

2015/12/19

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鄭詩怡

我孕期胖了20公斤，寶寶出生也沒特別大……2980公克而已，全部都胖在媽媽我身上啊~~ 不過出月子我就瘦回來了！飲食也沒特別變化，就只是有在餵母奶而已~ 體質問題吧~

寶媽媽　總人氣 1,156
小寶 12歲11個月
小小寶 11歲8個月

謝謝瑪麗蓮讓我當一個美麗又有自信的媽咪

我是兩個孩子的媽媽，記得懷大女兒時，因為是頭胎加上整個懷孕過程非常輕鬆，體重直線攀升到74KG大關，自以為是產前水腫肥胖產後多運動就會瘦，沒想到生完老大後做完月子仍有65KG。之後瘦身路也沒想像中的順

2015/12/17

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Chia Yu Lu　總人氣 957
臣臣 12歲6個月
茲茲 11歲1個月

瘦身小秘密

開心的跟大家分享我瘦身經驗～我是生了兩個小寶貝的媽媽，剛懷老大的時候55公斤到了要生產的前一刻67，生完60，自己帶小孩沒有什麼在運動，而且還要工作，結果姊姊跟我說不如試試朔身衣吧！我才去開始貨比三家

2015/12/17

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chung　總人氣 1,604

瑪麗蓮讓我~~~回復自信!!!!

不小心有了三寶後雖然孕期間都很努力控制體重，但一胎比一胎大的命運也降臨整個後期，體重直落8開頭>////<，此時也讓自己擔心慌張，深怕產後會瘦不回去，一整個認真的在尋找塑身衣～從簡易型，單件式，連身型

2015/12/15

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吳麗雯　總人氣 2,324
樂弟 10歲10個月

產後快速瘦身的方法

在偶然的一次機會中聽了買衣服的專櫃小姐說產後穿瘦身衣有幫助恢復身材，立馬回家後趕快打電話向瑪麗蓮詢問相關的問題，小姐不但服務好又親切，產後的第五天就趕緊跟我約了時間到家裏來量尺寸，收到塑身衣之後，小姐

2015/12/14

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李湘萍醫師　駐站專家

中醫產後瘦身減肥

30歲的小梅媽媽懷孕前身材窈窕、打扮時髦，大家總是羨慕地稱讚她的好身材，由於懷孕期間沒什麼孕吐情形，食慾變好又特別喜歡吃甜食，產前胖了將近20公斤，生下寶寶後隔天體重掉了6公斤，原本期望坐月子期間體重