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育兒教養、母乳餵養資訊文章

  • TSy　駐站部落客
    屁寶少爺 12歲7個月
    蝦蝦少爺 8歲10個月
調整作息。找回生活的自主權-免費瘦小腹瘦大腿減屁屁連結
隨著小寶的年紀越來越大 越來越覺得有種時間不夠用的感覺不再像他小時候 隨便呼弄兩下 就昏睡個兩三個小時現在午休最多兩小時 有的時候甚至貪玩不用午休然後媽媽就可以喘口氣 做自己想做的事此外 小人年紀越來
2015/10/04     3090 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
五招運動，搶救產後鬆垮的小肚肚！
一想到要做百萬下的仰臥起坐，才能擺脫掉產後小肚肚，就覺得很洩氣，還好，健身專家Tracey Mallett告訴我們，其實仰臥起坐是很沒有效率的腹部運動，只能很單調的運動到表層的腹肌，如果沒有搭配下層腹
2015/09/17     28059 看全文 〉
  • Ivy 華人美胸No.1　總人氣 79,091
八大妙招教你產後瘦身不瘦胸
Ivy華人美胸No.1產後瘦身是女人最艱辛的一條路，產後瘦身千萬別求快，可能會導致胸部縮水！產後瘦身搭配胸部按摩、運動、飲食等，可讓正在產後瘦身努力中的妳，不僅能健康的回到苗條身材，胸部還能UPUP唷
2015/09/11     16881 看全文 〉
  • 美美媽咪　駐站部落客
    Yi 14歲9個月
    Ning 12歲7個月
瘦孕這本書，讓我產前/產後體重都一樣
最近有越來越多人，在得知Hsuan生了2胎之後，都有2種反應:認識的人說:哇，你怎麼一點也沒變胖?新認識我的人說:哇，你完全看不出像是生過孩子的媽媽!剛開始有人說的時候，我聽了不好意思，總是會覺得，他
2015/09/06     4248 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
“孕”動5招，減輕孕期不適，產後速速恢復好身材
懷孕的你，是不是被肚子裡的小寶貝壓得腰痠背痛，坐也不是站也不是，整天都很不舒服？專家建議，媽咪在懷孕期間還是要保持運動的習慣，除了可以幫助紓緩疼痛、維持懷孕期間的體態，更能加速產後恢復原有的好身材！以
2015/07/31     15088 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
營養師想瘦身時這樣吃
即使是平常對飲食、身材斤斤計較的人，也難免遇上聚餐邀約頻繁或者假期太過放縱，需要好好控管飲食、幫助體內淨化的時刻；比起少吃，還有哪些更健康、更有效的方式，來看看營養師怎麼說。早餐時攝取足夠的蛋白質許多
2015/07/23     1208 看全文 〉
  • 陳香蓉　總人氣 11,895
    均均 13歲11個月
    小咪 10歲7個月
讓我好好控制體重吧
這胎是在最胖的時候懷孕的所以懷孕時只能多控制體重不讓自己胖太多不然生完就慘了啊
2015/07/15     2063 看全文 〉
  • Miss Jill　駐站部落客
    Evan哥 12歲10個月
[ 老娘瘦了10公斤 ] 產後瘦身不可不知的低卡系解饞好物!
想當初在懷孕之前J可是瘦子一枚想吃就吃從來不忌口發胖這種事感覺離我遠的很很帥氣的覺得老娘沒在怕但有了龜鱉之後慢慢開始緊張懷孕這件事真的很奇妙明明吃的份量跟以前一樣或是甚至更少體重卻誇張的不停往上飆毫不
2015/07/15     32446 看全文 〉
  • 媽媽寶寶　專欄作家
一休教你怎麼動 媽咪愛瘦身．必勝祕笈
文／林奕如　攝影‧化妝髮型／BingoBunny賓果邦尼攝影媽咪愛瘦身‧必勝祕笈相信有在運動或減重的你，都應該知道「一休」這位運動專家，他原本是一位90公斤的宅男，但為了追求真愛，決定開始運動慢跑、落
2015/06/18     3404 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
8 個小撇步讓你健身減肥不中斷
大家瘦身很常都會間斷，沒有動力嗎？以下教你8個方法，幫助你持續健身，維持體態！1.出現在健身房就好：退而求其次，有總比沒有好在沒有動力健身的日子，退而求其次把目標改成只要有出門到健身房就好，當你熱身完
2015/06/12     3670 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
產後瘦身動動手！心機穴位按了就瘦
──【產後助窈窕】專題【華人健康網記者林芷揚／台北報導】2015年4月29日11:23媽咪產後想瘦身，不要只在飲食上動腦筋，動動手指也有用！因為「要吃就要動」，即使不喜歡大汗淋漓的全身運動，媽咪還是要
2015/05/19     9501 看全文 〉
  • 香港新手爸媽筍野站️　總人氣 1,736,259
那些簡單又易操作的減肥操！
那些簡單又易操作的減肥操！辣媽們，低頭看看自己腰間是不是堆了一層「游泳圈」，雖然生了娃，但是身為辣媽對身材的要求可不能降低。運動鍛煉：舞蹈?瑜伽?散步?減肥操?有氧操?網友@Julie061258：瑜
2015/04/14     1447 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
7日排毒瘦身好簡單
排定輕鬆的運動，用餐不吃肉食，尋找內心平靜，一周就可以減去2磅（約0.9公斤）了。任何時候你想放輕鬆，又不想偏離目標，不妨排這麼一個7日計畫。體內排毒由此開始想像這是你的重設鍵。跟著以下潔淨飲食與慢步
2015/04/13     10690 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲7個月
【享健康】現在我要大聲說：我比產前還瘦了，運動減重六個月心路歷程
是的！妳們沒看錯拿到媽媽手冊那天的體重是54.5kg生孩子的前一天我才60kg我孕程只胖了5.5kg　迷你王出生2800g雖然吐到生　但他是個健康正常大小的寳寳２０１５／０３／３１體重：53.3kg　
2015/04/03     66729 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
善用科技完成你的健身減肥大計！6款App推薦
僅管已經盤算著要健身、要節食好一段時間了，但總因為缺乏動力和鞭策而遲遲沒有開始，或者只進行了一小段時間就放棄？其實與現代人生活密不可分的智慧型手機就提供了不少實用的App，不管是想完成人生第一個5k路
2015/03/25     1696 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
產後很難瘦？不可不知8心法！
電影《鐵娘子》中，柴契爾夫人曾說：「注意你的思想，因為思想會變成言語，言語變成行動，行動成為習慣，習慣變成性格，性格決定你的命運」因此，想產後瘦身？在採取行動之前，不妨從改變思想開始！部落客媽媽LAU
2015/03/18     76761 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
避開 7 個常被忽視阻礙減肥的問題，提高你的減肥效率
很多人對自己的身材不滿意，在長時間的減重過程中，無論是多麼努力的運動或是節食，身材卻沒有變得更好反而越來越胖，如果有這種情形底下介紹7種可能讓你減重沒有效率的問題，避免這些問題你會排除阻礙，減肥的更快
2015/02/25     3435 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
少吃多動，「冬天」更是減肥的好時機！
文：張文馨中醫師|圖：黃怡儒為什麼我在冬天（或天氣冷）會比較想吃東西？這是因為冬天天冷，身體必須產熱增溫，來保護自己以免受涼，所以會特別嘴饞想吃東西，尤其是高熱量的食物及熱呼呼的湯品！雖然說這是生物求
2015/02/05     3502 看全文 〉
  • 可樂果媽　駐站部落客
    可可 20歲5個月
    樂樂 15歲9個月
可以穿著運動的『瑪芮娜』塑身衣—幫助我產後瘦身
2015/01/01（星期四）（可可8.10ys+樂樂4.2ys+果果7m）生產完之後，胸部變形、常抱寶寶練就粗壯的手臂、小腹上那顆QQ軟軟的肚子、撐過寶寶的大骨盆…整個走鐘非常嚴重！懷
2015/01/30     3222 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
節食瘦身，為什麼總是瘦不下來？讓專業醫師告訴你
文：王思恆醫師|圖：黃怡儒節食瘦身，真的不會瘦！只要是女人，一定都有嘗試節食減肥卻復胖的經驗。節食方法五花八門，不管是「斷食減肥法」、「蘋果減肥法」，亦或是「蜂蜜水減肥法」，只要是以短時間內急遽減少熱
2015/01/10     2676 看全文 〉
　
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