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育兒教養、母乳餵養資訊文章

明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

水腫怎麼辦？消水腫穴道在哪裡？臉部水腫怎麼辦？

水腫真的很惱人，有時候是因為前一天晚上睡前吃太飽、睡眠不足、喝酒、吃太重鹹的食物，或是因為女生的生理期，嚴重的話還有可能是身體疾病所造成的。原因實在千變萬化，水腫有時出現、有時消失，今天幫大家整理了簡...

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明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

媽媽手怎麼辦？秒懂症狀與治療方式，2招快速舒緩媽媽手！

媽媽手是什麼？圖片來源：媽媽手的醫學正式名稱為狹窄性肌腱滑膜炎，又叫做狄魁文氏症。發病主因為手腕過度使用或用力不當，導致外展拇長肌及伸拇短肌腱鞘的滑膜內層發炎變得狹窄，使患者拇指在伸直與彎曲時有疼痛、...

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明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

圓肩1分鐘矯正！圖解圓肩與駝背差異，4步驟告別圓肩！

圓肩是什麼意思？人為什麼會圓肩？圖片來源：fitness twenty俗稱的圓肩指的是「上交叉症候群」(upper crossed syndrome)，由於長期坐、站姿不良或胸肌過度訓練（忽視背肌鍛煉...

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我是琦琦　總人氣 6,905
小寶 1歲9個月

我的產後瘦身神器瑪麗蓮

一個藍天白雲的午後，當時第二胎懷孕四個月的我陪產後的朋友逛街，朋友試穿平價的尺寸固定塑身衣，在更試衣間當場目睹慘況?--＞不知道那是材質太糟，還是朋友太胖把它撐壞？！當場衣服旁邊被逼出裂痕?，我...

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張豫苓醫師　駐站專家

抽脂.減肥後怎麼吃,才可以維持最佳體態!

張豫苓醫師來解答!抽脂.減肥後怎麼吃,才可以維持最佳體態! 影片大綱:1.抽脂術後快速消水腫怎麼吃?2.抽脂術後不能吃麻油雞進補?3.術後維持體態,看你拳頭有多大?4.餐盤211,是在爆紅什麼?5....

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ANN　總人氣 7,405
Baby 13歲9個月

瑪麗蓮塑身衣超級好穿又透氣

自從生完小孩後一直想雕塑身材，尤其是隔了6年再生老二，一直瘦不下來以前曾經買過市面上內衣品牌半身塑身衣，但不實穿，容易變形和勾破一直都有看到大家推薦瑪麗蓮的塑身衣非常心動，所以決定試試看去年5月開始穿...

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婷婷　總人氣 16,371
寶寶 10個月

專業又貼心的業務Melody，讓我愛上穿塑身衣，穿出完美曲線

生性愛美的我，在懷孕時非常擔心生產完後身形變得臃腫，害怕懷孕前的衣服生完都不能穿，因此四處蒐集各種幫助產後恢復身材的方法，包括懷孕時體重控制、飲食控制、運動、產後喬骨盆等，以及藝人隋棠推薦的瑪麗蓮塑身...

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雯雯　總人氣 7,387
Rika 1歲4個月

找回產前的自信瑪麗蓮塑身衣

以前穿過幾件沒有提供量身修改服務的塑身衣，縫線的地方常會導致皮膚過敏紅腫發癢，穿了一段時間就算身形有變化，也無法再修改再進步，效果較為有限。

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小霍　總人氣 10,863
Ray 10個月

下半身循環變差救星-Panasonic美腿靴

產後覺得下半身循環變差試過泡腳差異不大且很麻煩倒水裝水一陣子後連腰都有酸的感覺按摩長期下來開銷太大有點浪費有時候不固定師傅按了晚上反而痛到睡不好...後續朋友春酒抽到美腿靴跟他買來試看看(...

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軒　總人氣 9,435
寶寶 1歲2個月

謝謝有瑪麗蓮~

還沒生小孩前就有習慣穿半身塑身衣的習慣所以在懷孕時就在挑選產後塑身衣想找好一點的穿，畢竟身材是大走樣的?是訂月子中心而認識瑪麗蓮，因為有贈送一雙美腿襪。約了時間去領贈品，也順便聽聽瑪麗蓮塑身衣的介紹...

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簡鈺樺營養師　駐站專家

線上免費健康講座:體重.體脂好難消，教你吃出飽足身體輕盈

【課程簡介】許多人都面臨著減重困難且易復胖的問題，同時還需要控制血脂。吃少一點、餓著肚子就會有效嗎？本堂課營養師將帶著大家學習如何吃得飽還能達到減重和降血脂的目標。無論是希望減重、降血脂，還是保持身體...

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Zoeymurmur　總人氣 294,551
蜜豆奶 3歲1個月

台灣茶葉發酵的果葉康普茶-提高代謝的方法

身為上班族媽媽白天除了上班以外回到家還要陪伴蜜豆奶及奶茶等到他們睡了，還有很多事情要處理(做副食品、處理許多雜事)常常一忙就是三更半夜對於睡眠沒有到很重視，睡眠時間偏少加上幾乎天天外食，飲食其實沒...

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咕嚕媽　總人氣 1,199,266
小咕嚕 8歲3個月
咕嚕妹 6歲6個月

健康零食推薦【Kenji健司、纖三薯】好市多必買薯片開箱

身為鄉下長大的孩子，地瓜可以說是隨處可見，小時候媽媽常會用一整條的地瓜來煮成甜湯，飯後我最愛盛個兩三條地瓜加上糖水煮成的甜湯吃，熱熱的地瓜甜湯可以吃個兩三碗也沒問題。婚後離不開想(家)吃地瓜的慾望，只...

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Zoeymurmur　總人氣 294,551
蜜豆奶 3歲1個月

減糖好幫手-玖芳減醣千張餃

繼上次過年全力放縱自我之後體重機上的數字真是毫不留情的回報我?但現在要控制自己的嘴實在是好困難阿?其實只要挑對好食物就可以不挨餓還可以慢慢瘦身這是當年拍婚紗的時候自己的親身經歷!!!(目前還回不去...

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消風二寶媽　總人氣 9,825
妹妹 6歲9個月
弟弟 5歲3個月

產後瘦身分享~感謝赫本健康精品塑身衣

廢話不多說先上圖先來個數據第一次是第二胎生完一個多月後真的是人生巔峰再來張照片看一下這數據呈現的意思整個就是癡肥阿我你看看那個腰那個手我都要瘋掉了所以下定決心跟隨姊姊的腳步立馬預約赫本健康精品塑...

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲5個月
宇 12歲

自製低卡健康版巴斯克(無奶油配方) --食譜

低卡健康版巴斯克(無奶油) 希臘優格280g雞蛋2顆低筋麵粉20g糖２0g黑醋栗醬/藍莓醬 10g1.希臘優格與蛋混勻，加入麵粉與糖。2.先將一半的優格蛋液倒入烤盅。3.再將剩餘的加入果醬攪拌均勻，並...

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佩瑾　總人氣 9,501
無 8歲11個月
無 2歲6個月

瑪麗蓮塑身衣讓我穿出自信

經過一年持續穿著瑪麗蓮塑身衣，身型變化一直慢慢有變瘦，因為產後二胎完開始瘦身我也在人生中身型最胖最高峰的時候開始減肥瑪麗蓮塑身衣先讓我開始穿著養成習慣瘦身堅持和毅力，接著跟專員思涵每一次見面也都會互...

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胡碩　總人氣 19,154
胖卡 1歲5個月

讓肉回歸>腰線超明顯>跟我終於有腿縫了啦！

又要來分享（報告？）我的戰績了上回文章有提到，只要塑身衣感到鬆就可以回櫃位免費量身+調整。我每個月都給自己目標「一定要鬆！」（好變態）雖然每次回去都好緊張，真的很像在交成績單的感覺。但穿起來的鬆緊度真...

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LULU　總人氣 8,631
叮 1歲6個月

可以穿著瑜珈的塑身衣瑪麗蓮

跟客戶聊到，他晚我一個月生，在懷孕初期就去訂塑身衣了。後來剛好月中又有跟瑪麗蓮配合，就想說來兌換腿套時也可以聽聽看產後塑身衣，聽完覺得不錯就先下訂！

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婷婷　總人氣 16,371
寶寶 10個月

二寶媽遇上Melody找回少女心

當媽後，每天都要與二隻的搗蛋娃兒奮戰，但非常知道，心中的自己依舊存在一個小女孩，不論當天是喜是憂，每天還是提醒自己要好好的打扮自己，善待自己，但….面對曾經喜歡的漂亮衣服，早已尺吋不合，就算塞進去，鏡...

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