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育兒教養、母乳餵養資訊文章

  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫吃糖、吃冰、喝冰水容易經痛？迷思一次看！
經痛，是許多女生每個月都會經歷的痛苦，想要預防或改善經痛，網路、長輩總是說可以吃黑糖、紅糖、還有避免喝冰水等等，營養師在這篇專欄中，以西醫與營養學角度來說明這些食物是否具有改善經痛，或者還是會讓經痛更...
2025/05/07     9141 看全文 〉
  • 愛發呆的邦妮　總人氣 115,747
    貝卡 4歲2個月
台中減肥診所推薦 ~ 科技的力量，讓躺著瘦不再是夢！
這是一篇來自上班族小腹婆的真實心得分享 你們懂那種，每天坐著工作9小時，站起來就像從椅子上發芽，頭暈又目眩的感覺嗎？ 每天照鏡子看著自己的小腹慢慢地長大...總是告訴自己：「下班後要運動！」但實際上你...
2025/05/06     9620 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 176,135
    辰 27歲5個月
    江 21歲10個月
20250504ZEPRO RUN路跑21K#CP值超高
20250504ZEPRO RUN路跑21K#CP值超高當天氣候雖悶熱但沒大太陽曝曬溫度不至於太高補給也是不錯缺點10K與半馬路線重疊有10K跑者撞到跑速緩緩地21K跑者略顯危險一路上氛圍與美食路線規...
2025/05/06     9213 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
天氣這麼熱，每天要喝多少水對身體較健康？
天氣這麼熱，每天要喝多少水對身體較健康？ 一般來說，成人每天建議喝水量可以用這個簡單公式估算： 體重 (公斤) × 30～40 = 每日建議飲水量（毫升） 比如說，如果你的體重60公斤：-60 × 3...
2025/04/29     9029 看全文 〉
  • 昀昀　總人氣 8,823
    壯壯 2歲10個月
    Q弟 1歲10個月
瑪麗蓮讓我開心走在瘦身的路上不孤單
會認識瑪麗蓮是因為我的美容師推薦，因為她是雙寶媽，但身材非常好，連工作時也都會做著，她也大力推薦「宥頤」，就這樣開啟了緣份。
2025/04/29     8823 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
減重手術後遺症有哪些？ 減重手術方法、術後照料方式一次看！
減重手術副作用不用怕，醫親授減重手術照料方法一名運動員退役後，因無比賽大量運動練習，體重持續上升，加上年紀增長，有感新陳代謝變慢，體重也逐漸飆升破百，並伴隨膽固醇超標，血壓些微偏高以及脂肪肝。因體健報...
2025/04/29     7915 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫脹氣怎麼辦？解析脹氣原因，緩解脹氣4關鍵一次看
年末聚會多，經常與親友相約大啖佳餚美食，但攝取過多卻會造成滿腹脹氣，對身體造成負擔。脹氣怎麼辦？如何消除脹氣？好食課營養師分享六大易致脹氣原因，以及四種避免脹氣的方法，從預防到緩解，幫助您遠離脹氣！
2025/04/28     7957 看全文 〉
  • uuiie　總人氣 31,751
輕鬆打造苗條曲線，減下24公斤瘦身有成
減肥 減重 成就健康輕盈體態減肥、減重是為了讓體態變得更好，並改善健康狀況，成就纖瘦美好的自己。因此，我選擇在桃園楊氏診所，透過專業的減重幫助，持續進行適合自己的減肥方法及配合用藥，最終花了約一年多的...
2025/04/17     10119 看全文 〉
  • Roro　總人氣 401,131
萬萬兩水餃 4/17-4/30限時團購超優惠，Q彈飽滿超推薦
最近真的愛「萬萬兩水餃」這個品牌，從最初在朋友家吃到他們家的餃子後，味道就留下深刻印象👇這次終於下定決心一次帶回他們家的水餃、爆汁餡餅、還有牛肉麵三大類主打商品，吃得心滿意足、口齒留香，一整個禮拜都...
2025/04/17     9635 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 176,135
    辰 27歲5個月
    江 21歲10個月
一個人走不遠.一群人走得更久
自我訓練最好跟團一個人走不遠.一群人走得更久真的有道理讓你運動充滿樂趣來自各地的朋友相聚吃東西聊天說幹話好舒壓免除運動的辛苦煩悶能維持運動的好方法一個人容易喪志不容易持續團結力量大自然會達成運動目標非...
2025/04/06     11514 看全文 〉
  • EmilyHsu　總人氣 103,048
每天醒來覺得腫腫的？四招每天這樣做去除濕氣，連氣色都變好了！
不知道各位媽咪們是不是也有這種感覺：明明沒熬夜，早上醒來卻覺得眼皮腫腫、臉悶悶、腳有點沉重，一整天都提不起精神？我以前也常這樣，總覺得自己睡不飽、沒元氣，但後來才發現這些問題其實不是因為累，而是濕氣卡...
2025/04/02     12202 看全文 〉
  • 偉大的媽媽　總人氣 42,872
    偉大 6歲11個月
美加醫美的減脂專家課程真的hen可以!!!
有沒有人跟我一樣，天生就是容易胖肚子的類型！不是大腿、不是屁股、更不是手臂，就是肚子特別有存在感已經有認真運動，飲食也算控制得宜，隱約可以看到一點腹肌線條但再怎麼努力，好像就卡在這邊了？完全到不了我夢...
2025/03/31     38827 看全文 〉
  • 雨立今　駐站部落客
    邱言言 14歲9個月
    邱吉吉 11歲8個月
Lexie雷克詩頭皮調理精華液：逆轉掉髮危機。
無論男性或女性應該或多或少都有些頭髮的狀況，你們有什麼困擾呢？相信很多女性都跟我一樣有掉髮問題吧？我應該是從產後就開始狂掉髮，每次洗頭都看到自己手上有很多珍貴的頭髮。除此之外，我沒在誇張！就連上班職場...
2025/03/31     12406 看全文 〉
  • 燕燕浪浪　總人氣 10,976
    妞 9歲3個月
    萌弟 6歲8個月
塑身衣只鍾情瑪麗蓮
想當初是二胎產後才開始入手穿衣，自此就開始愛上了！很多人問為何生完至少6年了還是要持續穿，除了hold住線條怕胖之外，主要是有穿也能預防腰痠，光是這點就很加分；工作身兼多工，除了需要開車之外還要搬貨，...
2025/03/29     10976 看全文 〉
  • 婷婷　總人氣 38,203
    妹妹 1歲5個月
之前就關注纖腿套一陣子了 後來預約至市 Melody服務貼心
之前就關注纖腿套一陣子了後來預約至門市是尺寸Melody很貼心的詢問是否舒適並給予專業的建議❤️上個月去日本玩天天走三萬步每天都穿（優點：當天手洗晾一晚就乾了）腳的痠痛感降低非常多！也不太水腫美觀程度...
2025/03/29     10902 看全文 〉
  • 壹壹　總人氣 84,187
    垚 7歲6個月
    山 5歲11個月
怎麽買臺球桌集運到臺灣
臺球桌集運到臺灣 大件物品寄往臺灣 臺球起源西歐。1400年，世界上第一張桌球臺出現。隨著臺球遊戲這項競技運動規則不斷發展，遊戲玩法和競技趣味不斷地豐富，臺球也逐漸變成人們喜愛的室內運動。買一張臺球桌...
7 個月前     11228 看全文 〉
  • hitorie　總人氣 10,914
    好棒 4歲6個月
想變回S號的自己
最近小孩開始托嬰 看到其他漂亮的媽媽 都會忍不住羨慕想自己生之前也是S號身材啊過了這一年摧殘變成了L號甚至版型小的要穿到XL很多漂亮衣服都沒我的份全職媽媽完全沒辦法去健身房 三不五時小孩生病完全脫不了...
2025/03/28     10914 看全文 〉
  • 嘉婧　總人氣 36,297
    豆豆龍 2歲1個月
產後媽咪推薦CP值塑身衣【TIBI小妖褲】
衣實穿終於讓我找到命定的塑身衣了！！生產完後六個月開始我就開始慢慢發覺原本的肚皮非常鬆垮（是用力憋氣也縮不回來的那種） 衣服也越穿越寬鬆，基本上只能穿鬆緊帶式的寬褲，一直都很愛漂亮的我，也好希望能夠穿...
2025/03/31     11332 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫烏骨雞是什麼品種？為什麼是黑色？營養又有哪些？
許多人進補會選擇烏骨雞，中醫也推崇「見黑三分補」的概念，在營養學上烏骨雞有什麼營養嗎？烏骨雞為什麼是黑色呢？烏骨雞蛋有比較好嗎？快速解析給你知！
2025/03/26     10867 看全文 〉
  • 優媽　總人氣 2,754,045
    優寶 9歲4個月
孕期優雅保養術：低糖玫瑰純露燕窩禮盒，母親節最貼心的選擇
季節轉換之際更需要更溫潤滋補，身心優雅從容過好每一天。在乎生活品質的女性都知道，燕窩是獨領風騷百年的食補聖品，「根本芳療」更賦予東方古老養生智慧全新面貌，推出新品「玫瑰精露金箔燕窩飲」，添加保加利亞玫...
2025/03/27     10360 看全文 〉
　
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