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育兒教養、母乳餵養資訊文章

峯狂寶寶的媽咪　總人氣 490,813
小峯哥 6歲7個月
蜜蜜 3歲4個月

家庭常備油我選擇～福壽守橄工坊Omega-9葵花油

想要食的安心又健康，第一步就是要選對油！福壽【守橄工坊Omega-9葵花油】，Omega-9含量高達80%以上，符合美國FDA 每日建議食用之標準，油質相對穩定，無論是在油品的儲存或是烹飪過程中都不易...

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良醫健康網　專欄作家

烏魚子吃太多會怎樣？烏魚子4種營養價值、3大禁忌、保存一次看

農曆年節將至，烏魚子是過年必吃食物之一。烏魚子取自烏魚的魚卵製成，富含蛋白質、脂肪、維生素A、E，每一尾母烏魚僅能製成一副烏魚子，除了可以直接食用，也能做成鹽漬品，用酒煎、油炸、炒飯、包潤餅等都是不錯的料理選擇。烏魚子哪些營養？吃烏魚子會胖嗎？不能和什麼一起吃？烏魚子吃太多會怎樣？一文看懂烏魚子營養與禁忌。

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藍貓博士　總人氣 38,545

【過年年菜推薦】最熱銷2025年菜外帶預訂.年菜宅配排行榜

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食力　專欄作家

【食力】專為東方人設計的保健品！達摩本草結合CYBERBIZ

撰文＝食力企劃歷經整整3年的疫情肆虐，全球終於在2023年左右步入「後疫情時代」，人們的思想及生活習慣因此有了改變，尤其越來越注重身體健康，保健食品就如同汪洋中的浮木，成為更炙手可熱的生活必需品，不過...

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Olivia Baby 萌版嘻遊記　總人氣 2,120,459
Olivia 11歲8個月

KOSPET TANK T2 軍規防水運動智慧手錶！

3C時代，穿戴式產品日新月異，從健康手環用到智慧手錶，一支手錶可以取代手機某些功能，像這次使用的KOSPET TANK T2 軍規防水運動智慧手錶，有軍規耐撞耐用，IP69K防塵防水體質，不僅可以掌握...

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好食課營養師團隊　專欄作家

食用油為什麼要精煉？三分鐘了解油脂分類及加工步驟

烹飪油是我們每天必須使用的食材，無論是橄欖油、酪梨油、葵花油還是沙拉油，有想過這些油是怎麼製造的嗎？到底怎麼從一顆種子或一顆果實，成為家中的油呢，就讓好食課來解密吧！

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綺幽　總人氣 77,622

精打細算抗通膨！挖購生活採買最划算！

年末真的忙到要被鬼追走了，現在三餐都隨便吃，但好險之前在挖購買了很多東西，冰箱囤了超多的食材，肚子餓又不想外出就可以在家簡單煮一下

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趙藥師　駐站專家

台灣人物誌 012趙順榮藥師守護健康把關用藥安全

【台灣人物誌 012 趙順榮】守護健康把關安全新北市藥事服務獎12日頒獎，獲特殊貢獻獎的藥師趙順榮（右）協助復興航空空難賑災，熱心出版與撰文宣導用藥常識，以行動回饋社會。（新北市藥師公會提供）守護健...

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綺幽　總人氣 77,622

過年年菜推薦:郭老師年菜組

龍年到好運臨金龍齊福萬事興　　　　豪華家庭年菜組(1湯+6菜+1甜品) NT$4,999●牛樟芝黃金蟲草雞湯:使用土雞全雞，精選牛樟芝、黃金蟲草，以純雞骨熬製雞高湯，搭配多種菇類，熬製8小時以...

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食力　專欄作家

【食力】天然食用色素革新！酵母菌發酵高效率生產天然紅甜菜色素

撰文=編輯部人工合成食用色素雖在食品中被廣泛使用，但食用風險長時間以來一直受到大眾的關注，消費者對其安全性和永續性的擔憂，推動市場對天然食用色素的需求持續增加。目前台灣核准的天然色素共有46種，其中紅...

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食力　專欄作家

【食力】年節食物長年菜「芥菜」是受重金屬污染土壤的救星？

撰文＝編輯部每年剛入冬後不久，即是我們新年餐桌上「長年菜」的收成季節。長年菜，是我們印象中帶有點苦味的芥菜（學名：Brassica juncea），分類於蕓薹屬（學名：Brassica）下的一種植物，...

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食力　專欄作家

【食力】菇蕈太空包二次利用異業整合邁向淨零減排

整理＝編輯部種苗改良繁殖場（簡稱種苗場）為了二次循環再利用菇蕈太空包，透過菇蕈栽培、太空包回收及作物生產三方面的異業整合，實現新社區菇蕈永續農業循環生產場域，並減少生產過程中二氧化碳排放，第1年試辦內...

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食力　專欄作家

【食力】有字的蘋果是怎麼種出來的？秘密就在「光照」！

撰文＝黃欣培隨著節慶將至，拜訪好友時總得帶上一些伴手禮，而象徵「平安」的「蘋果」絕對是最適合又健康的安全牌！近幾年也開始出現一些送禮專用、上面帶有「新年快樂」、「福」等等祝福字樣或招財貓、飛龍圖案的...

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食力　專欄作家

【食力】「椰子油」到底是敵還是友！？

撰文＝張越評近年來最夯的新興油品非椰子油莫屬，支持者們皆極力推崇它，不外乎就是因為富含「月桂酸」，其為12個碳長的飽和脂肪酸，比一般市售植物油所含主要脂肪酸都要來得短，因此許多人認為椰子油有比較好吸...

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食力　專欄作家

【食力】吃生菜比煮過的菜更健康？

撰文＝黃宜稜多吃蔬菜有益身體健康，相信是許多人都知道的事情，衛福部國健署2012年出版的國民飲食指南建議每日應攝取3～5份蔬菜；而根據美國衛生與公眾服務部（HHS）和農業部（USDA）2016年出版的...

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食力　專欄作家

【食力】冬季泡湯養身不是人人都適合！泡湯能減肥是真的還是噱頭

寒流一波波來、有多久沒有泡湯放鬆了？有多久沒有到台灣溫泉區或者出國泡湯？透過泡湯可促進新陳代謝、舒展暢通，讓身心恢復生機，想要快速恢復疲勞、冬天當然首選泡湯，泡湯要怎麼泡才能快速充電、恢復疲勞？阿利博...

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食力　專欄作家

【食力】高血壓小心誤觸！這些「鈉」吃起來並不鹹

撰文＝張越評高血壓常常被形容為「沉默的殺手」，因我們的身體能夠習慣血壓高時所產生的症狀，患者便往往容易因此而對血壓相關問題較不易有自覺，除了年齡與家族史等危險因子外，肥胖者本身就容易發生高血壓、糖尿病...

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食力　專欄作家

【食力】2023年末「食驗室」多種免費試吃品超搶手

撰文＝編輯部你知道cp值最高的全台最大免費試吃平台「食驗室」嗎？凡是加入《食力》會員，透過閱讀文章、回答問題並賺取學分，便能免費獲得「食驗室」的試吃機會！試吃品項包含飲料、零食、主食，包山包海、應有盡...

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嘟嘟朵朵雙朵小花　總人氣 581,374
嘟嘟 6歲4個月
朵朵 3歲8個月

次氯酸抗菌清潔液

自疫情後有了孩子，就更注意消毒了，家裏裡裡外外，都要徹底清潔消毒才行，最近購入了［歐克靈抗菌清潔液清潔組］，用起來不錯用和親友們分享。

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幸福彤話　總人氣 5,326,594
君君 13歲5個月
辰辰 13歲5個月

Targus 多功能擴充埠DOCK423筆電擴充基座的好夥伴

筆電一直是我外出、居家工作的好夥伴，隨著筆電逐漸精簡、輕量化設計，許多該有的連接埠、USB 插槽孔都減少了，隨身碟、記憶卡在讀取、存取資料時，常因插槽孔不足，總是手忙腳亂，使用時真的很困擾呀！為了增加...

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