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我想請問剖腹產的媽咪們,為什麼我完之後背

我想請問剖腹產的媽咪們,為什麼我完之後背部整片都不舒服,腰也痛,膝蓋也會痛,肩膀更是緊緊的很容易酸痛,已經生完三個半月了,我明明才27歲⋯可是我覺得我的身體像老了10歲一樣!
有媽咪跟我一樣的狀況嗎?該怎麼解決呢?謝謝!