38+4昨天晚上有落紅+陣痛（陣痛還在忍

38+4昨天晚上有落紅+陣痛（陣痛還在忍受範圍）剛好早上要產檢，就等到產檢再看，產檢內診完以後醫生說才開一指多一點，還不能住院，所以就讓我回家，叫我等到真的痛到走不動再掛急診，我回家就馬上喝蜂蜜水，陣痛也越來越痛，痛到快受不了了但是怕被退貨，我想問現在可以做青蛙蹲嗎？青蛙蹲會不會開指比較快？