本身寶寶要滿3m，約在1.5m因為餵母乳

本身寶寶要滿3m，約在1.5m因為餵母乳被牽制著飲食及作息以及胸部過於脹痛導致情緒相當不好，身心靈都有很大的壓力，就選擇自然退奶。
但一直覺得心裡過不去，好像有奶不給寶寶喝很壞，都是為了自己才退奶，寶寶最近感冒也被親戚說是沒喝母奶免疫力不好才感冒的，覺得愧疚感上升，外加配方奶粉喝起來好傷本呀。

最近一直在想要不要再給寶寶喝母乳，但又怕萬一我又無法適應好再退奶又是一次痛痛痛的過程。

想請問各位媽媽，有這種經驗嗎？
有退奶後再追奶餵母奶的媽媽嗎？
奶量還追的到嗎？