我是新手全職媽媽 每天都很忙很累 顧

我是新手全職媽媽 每天都很忙很累
顧北鼻都來不及了哪有時間去顧自己
根本不會去想到要打扮 整天就像個歐巴桑一樣
有一天才發現自己的身材變的很悲劇…..
現在都不太想讓老公碰........變的好討厭自己也不喜歡照鏡子QwQ
請問各位媽媽有這種心情的時候都怎麼調適？