現在懷孕五個月，有便秘問題，七天上一次，

現在懷孕五個月，有便秘問題，七天上一次，還用全身力氣擠出來(︶︹︺)，每天有吃青菜，水果。。。沒上的時候喝黑棗汁，軟便藥等等，想去看中醫調整。。。但媽媽說盡量不要吃藥@@，但沒上出來，我很煩惱(︶︹︺)真的不要去看中醫嗎？