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抱習慣,放不下

想請問媽媽們~
1.兩個雙胞胎寶寶,現在3個多月了,都要一直抱著走,不讓人坐下,抱習慣了怎麼辦?

2.兩個寶寶有時哭鬧或晚上睡覺(牛奶喝了,尿布換了),我抱都會哭鬧,給我媽媽,姐,婆婆抱就不哭了,是我抱的不舒服嗎?有什麼方法嗎?