為自然產做準備！

除了待產包的準備外，
對於生產這件事！
準媽媽們還能做哪些準備呢？

以前也看過整個生產過程，
但是看別人生孩子跟自己要生孩子是不一樣的！
當自己懷孕了，不禁也開始想我真的會生小孩嗎？
我生小孩的時候用的力對嗎？
會陰能不剪嗎？會陰按摩只能看網路自己摸索嗎？
我在陣痛的時候，老公又能在旁邊做些什麼呢？
除了在失去理智的時候，聽從醫護人員的處置外，我有沒有辦法幫助自己產程進展呢？

因為自己本身的工作經驗，所以一定會選擇在大醫院生！
但是台灣醫護大環境並無法讓大部分的媽媽有美好的生產經驗！
查了許多資料溫柔生產的資源幾乎都在北部！中南部相關資料、資源少之又少！

除了助產士之外，終於讓我在台中找到心之悅翎，由專業物理治療師提供服務的課程的地方！

助產課程大概分為三階段！
第一、呼吸及用力的方式
第二、幫助產程進展的運動，教導爸爸按摩協助舒緩媽媽疼痛、放鬆
第三、爸爸學習幫媽媽會陰按摩

上完課覺得這些課根本應該列為產前必修課啊！

我不想在陣痛的時候，才被教導如何用力！才在那邊鬼叫說都是隊友害的，然後隊友一臉不知所措！

各位媽媽也有為自然產做了哪些準備嗎？