怎麼樣才能把過敏體質調掉？

小朋友這幾個禮拜不知道是不是過敏
每天都一直揉鼻子
前兩天還揉到鼻頭都破皮了
目前是有在噴醫生開的類固醇噴劑
也每天都有訂羊奶給他喝，但都沒改善
常聽人家說過敏小時候沒調好就會跟一輩子
害我跟老公都很擔心
但也不知道還能怎麼辦
想請問大家，怎麼幫小朋友調體質比較有效？