有人是生完小孩後便秘變嚴重嗎?

還沒生小孩前只是輕微的會便秘，感覺來時偏偏小屁孩就剛好在盧小小，忍著處理完之後，就大不出來了!!!
去看醫生有開軟便劑給我，但現在小孩都快兩歲了，白天上班壓力大，感覺便秘問題更嚴重了….想問有經驗的媽咪，有什麼好建議可以改善嗎?