想問關節退化吃歐挺加的媽咪都吃多久?

老公以前很愛長跑，前幾年膝蓋跟腳踝都有受傷過，
後來工作忙就很少跑，但關節還是會常常抽痛
去看醫生說是關節退化了，才還不到40歲的年紀滿頭痛的
有媽咪或家人關節退化是吃歐挺加的嗎，想知道效果好不好?
藥局都有嗎?都吃多久?