媽媽們，別忽略了腸胃給你的警示

我從小腸胃就不太好，是很容易緊張的人～
只要有新的人事物或是環境改變，一有個變化就容易緊張肚子痛，
當了媽媽後可能更神經質，
覺得肚子脹痛的頻率變高了，更慘的是肚子痛還上不出來
不知道各位媽媽們有過這種感覺嗎？就是痛又上不出來的感覺～
常常覺得肚子很脹，便意來勢洶洶，
去廁所之後又沒有任何動靜，尤其是睡覺的時候，
來回幾次真的覺得很困擾，睡眠品質都被影響

後來我都會催眠自己：痛著痛著就會過去，不要管了((鴕鳥心態。
但大部分的下場就是翻來翻去還是睡不著，
一定要受一下折磨才有機會慢慢睡著。
過了四到五天，受不了去拉肚子才有辦法解決這回合的痛苦，
不時還是有上不乾淨的感覺，心情常常大受影響，而且每個月幾乎會發生個兩三次((超讓人崩潰
因為本身是在外走跳的職業婦女，為了面子問題，
從網路上搜了一些排便關鍵的文章與產品，發現很多網友激推膳食纖維而不是益生菌
半信半疑下找了一些膳食纖維的產品，發現一個叫做神纖子，google一下竟然全部都是五星好評，粉專也常常分享很多實用的資訊，買了體驗組回來試一下
感覺嗯嗯有比較順暢，也比較成形，頻率變得比較固定
加上開始運動與調整自己的生活步調，
真心建議有跟我相同症狀的媽媽們不要因為忙碌而忽視或忍耐，
排便不順真的是會讓人抓狂。