心之悅翎客製化按摩與泌乳課程

寶寶目前1M13D
之前主訴是覺得餵奶側躺時腰很不舒服
而且從生完就覺得尾骨周圍痠痛
總之整組都壞掉了QQ
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目前到店內接受過客製化按摩.骨盆內腔與泌乳相關課程
治療師們都很專業

客製化按摩是由劉老師執行
第一段的身體外部結構調整
課程前後都有評估的流程並會仔細講解結果
能找出身體最酸痛的位置給予適當的調整或放鬆
其中在做骨盆周圍以及腹部肌肉部分時
真的有種沾黏的肌肉被扯開的撕裂感
但其實就是放鬆緊繃的肌肉而已
放鬆完此部分後覺得有種很輕盈的感覺~
後續還有教導適合自己的相關運動
（像我是脊椎側彎運動+凱格爾+背肌訓練）
第二次課程是身體結構調整+骨盆內腔
分別由劉老師跟吳老師執行
這次前半段課程是放鬆超級深層的肌肉！！
感覺生產之後最壞掉的部份感覺就是需要這個課程
後半段再加上外部全身調整
也都有教導適合我的運動方法
（最重要的是要用到對的肌肉才有效，教導正確發力的方法）
課程中老師會不斷的指導爸爸們該如何給予媽媽協助
-不論是心靈上還是照顧寶寶上-
感覺得出來大家都不吝嗇於給予新手父母們所需的幫助
心裡暖暖的

老師們都說「身體的很多損傷可能是原本就有的
只是懷孕&生產會讓這份損傷放大」
所以媽媽們真的很辛苦 要拍拍自己對自己說辛苦了
爸爸們要好好照顧自己的老婆XD加油

課程後感受到的改善用條列式寫出來
1.原本側躺（左&右）怎麼擺怎麼墊都覺得腰不舒服
做完回家後側躺感覺輕鬆很多！認真有感的那種
希望我乖乖搭配運動能繼續維持下去
不然餵奶之路已經睡不飽再加上腰痛真的很痛苦QQ
2.課程結束當下能感覺到自己能做的身體角度有改善
例如躺姿下雙腳左右擺的角度變一樣了、站姿下彎腰的角度變大了、腰比較能往後仰了…等
3.原本困擾我的尾骨周圍酸痛
之前自己按壓的時候都明顯感受到不舒服
現在按壓真的沒有痛的感覺 就像一般按摩一樣

雖然很難一一列出很明確的狀況
但至少原本最困擾我的兩點 短期內都有明顯改善
後續的維持要看自己的生活習慣跟運動遵從度XD
老師們也有給我明確的「短期內不要做的動作」指示
希望繼續保持能還我一個正常的身體！

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心之悅翎讓我覺得最神奇的是有塞奶問題立即就得到回覆
並在最短的時間就預約到時段
（早上6點多很絕望的時候丟訊息詢問相關課程
竟然有人回覆而且馬上打電話來了解
然後幫我約7:30的時間立即處理！）對！7:30am
好險塞奶問題不嚴重
但疏通過程完全無痛 也不用手擠得要死要活
不過我主要是想諮詢親餵相關的其他問題
（包括寶寶偶爾抗拒親餵崩潰、含乳是否正確、瓶餵等等相關問題）
課程結束後獲益良多
吳老師總能確切的給予解決方案
示範之後實際再讓爸爸或媽媽操作一次並從旁調整
與寶寶找出最舒服的相處模式
過程中不斷的以寶寶角度出發點出問題所在

主要學到的部份我把他條列出來
1.如何引導寶寶正確含乳（除了原本的傷口以外，只要媽媽有痛就不是正確的）
2.親餵姿勢的調整（如何墊枕頭讓自己&寶寶都舒服）
3.減輕媽媽晚上親餵時不敢睡覺的壓力（將媽媽不小心睡著時寶寶窒息的可能性降至最低）
4.安撫寶寶的抱法與方式
5.瓶餵時的寶寶姿勢與奶瓶拿法
6.修正之前到處聽來的親餵瓶餵與寶寶睡覺觀念

除專業問題之外，課程中連新手媽媽的心靈也會照顧到，有得到撫慰