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吃蚯蚓酵素再加上Omega-3會太多嗎

我爸有吃蚯蚓酵素、蚯蚓激酶,他有叫我一起吃,但是我看大家好像更多是魚油,這樣混著吃會不會效果更好啊?
因為我常加班、常熬夜,我爸每天唸唸唸唸唸(我是爸寶),感覺蚯蚓酵素是老人吃的,魚油好像更適合,最近也有EPA魚油,感覺更好。不知道大家怎麼看的呢