保濕面膜大概多久敷一次?

感覺因為晚睡的關係
皮膚真的變的很差
以前我就沒有這種感覺
最近有這狀況
而且感覺皮膚特別乾
就在想應該要買保濕面膜來用
好像有蠻多人都會敷臉
讓皮膚狀況好一點
可是我很好奇面膜通常是多久敷一次
現在是在想一個禮拜敷兩次?
這樣真的夠嗎?