年過30以後的營養補充

最近發現在年過30以後，體能狀況真的大不如前
常常都會覺得每天下班回家就累得半死
以前還會想要出去跟朋友聚會
現在就只想回家看劇耍廢，甚至直接就躺床呼呼大睡

後來覺得這樣真的不行，大概半年前，開始養成規律運動的習慣
然後也開始注重一些營養補充
例如像是魚油、B群、鐵質、膠原蛋白…等等
希望可以讓自己不要老化的那麼快

有時候一罐還沒吃完，看到其他牌覺得還不錯就又買了
所以家裡就開始累積了許多瓶瓶罐罐
後來發現這牌子有推出袋狀的膠囊型包裝以後
就每天都會各帶一包在身上
隨時都可以拆開來吃，我覺得還算蠻方便的

而且他們家的產品我覺得品質都還算不錯
最近他們好像有參加世界品質評鑑，算是台灣拿到很多獎的品牌，新聞報到我都看到了
比起一些沒聽過的小品牌來說吃起來也比較安心一些
推薦給同樣年過30需要補充營養的女孩兒們