宥芸媽咪問： 請問懷孕該怎麼吃才能吃的營

宥芸媽咪問： 請問懷孕該怎麼吃才能吃的營養又不胖到自己呢？我是個孕吐不嚴重的孕婦，所以初期吃了很多牛肉希望可以補鐵，十週時發現體重突然爆增了五公斤，但是現在才18週就胖了8公斤了！該怎麼辦呢？要怎麼節食能不傷到寶寶又能控制體重呢？ 歡迎各位媽咪來討論及分享心得喔~