詢問桃園對肩頸僵硬有經驗的診所嗎?

因為工作關係長時間低頭滑手機、用電腦
不知道是不是最近天氣冷的關係？
感覺肩頸越來越僵硬
有時候還會頭痛，真的超困擾的😭
很怕之後變成長期問題

想請問大家，要看哪一科比較好呢?
骨科? 復健科? 中醫診所?

另外想問問各位媽咪們，有沒有和我一樣的經歷？
有什麼治療方式、建議及桃園的診所可以分享嗎？
先謝謝各位媽咪們了