改變飲食順序的減肥方式有效嗎? 台中有沒有推薦的營養師

最近看到蠻多臉書好友跟網紅都分享他們請營養師規劃飲食
靠著飲食順序改變的方式成功瘦下來了
有點好奇就算吃的東西差不多
光是吃飯順序的改變就可以造成影響嗎?
如果真的是這樣的話
我有點心動....
不知道台中有沒有推薦的營養師呢?