糖尿病真的變年輕人也會得的病了嗎😨

以前一直覺得糖尿病是長輩才需要擔心的，
但最近身邊陸續有人才 30 初頭就開始被醫生說「血糖偏高」甚至「糖尿病前期」…
最扯的是我一個朋友 27 歲就被診斷第二型糖尿病，
他平常生活也不是特別誇張，就是外食多、手搖飲喝習慣、幾乎不運動。

我自己最近飯後會莫名想睡、口乾、很容易餓，雖然還沒去檢查但老實說有點焦慮🥲
上網查了一下發現「糖尿病年輕化」是真的，而且醫界還有在講什麼「糖心腎三病共護」，
說血糖高了不只會變糖尿病，連心臟跟腎臟也會被拖下水…

想問一下，大家身邊真的有 20、30 幾歲就得糖尿病的例子嗎？
或者自己也有血糖在邊緣飄的經驗？
現在是不是該開始保養或戒糖了😥