老公脊椎側彎越來越明顯,該怎麼幫他改善?要換床嗎?
最近真的有點擔心..老公平常工作就常常久坐
下班回來後還是坐在電腦桌前,要我提醒他已經坐著太久了他才會起來活動一下
這陣子看他站著的時候整個人有歪一邊,肩膀也高低不平,明顯不對稱
自己還死鴨子嘴硬說沒差吧,應該看不出來
但是有時候他自己坐久了,也會抱怨說背痛、腰酸,就會扭來扭去找比較舒服的姿勢
上個月我忍不住強迫他去看骨科,結果醫生說他有脊椎側彎
醫生說應該是年輕時就有,隨著年紀和工作習慣慢慢變得比較明顯
現在每週去兩次做復健,物理治療師也有教一些拉伸和矯正動作
老公算滿認真在做,所以有稍微改善
但物治師還特別提醒,平常在家和職場的環境也要顧好
包括椅子高度、工作桌的姿勢,還有睡覺的支撐
他建議可以評估看看是不是該換一張比較能支撐脊椎的床墊
甚至客製化的也可以考慮,因為睡覺佔了人生大半的時間,姿勢會默默影響蠻多
但是老公一聽就覺得抗拒,說現在的床也睡得下去,不想亂花錢
我其實覺得他很煩,聽到要花錢就先拒絕
後面人家在跟他說什麼他根本沒認真聽
我是很擔心,因為如果側彎繼續惡化,會不會連神經壓迫什麼都出問題?
想問問大家,有家人或自己本身也有脊椎側彎的經驗嗎?
有脊椎測完的話會特別挑選過適合的床墊嗎?真的有需要特別去換嗎?
或者有什麼其他在家就可以再多做的保養方式嗎?

10 個月前

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