產後皮膚暗沉有色斑+膚況糟的解法

生完小孩之後
臉部暗沉跟膚況真的越來越糟
現在都開始冒出一些小色斑了......
好奇各位媽咪都是用什麼方法改善的啊?
是不是只能靠擦保養品或是醫美了??