吃素不能吃魚油，想知道藻油的功效是一樣的嗎? 有無推薦的品牌?

最近想幫家裡的長輩買一些保健食品來補充
本來是想買魚油的
但是考慮到他初一十五都吃素，就沒有買魚油了
後來聽說藻油是植物來源的DHA
但我完全沒研究過藻油，不知道功效到底好不好?
有沒有推薦的品牌呢? 謝謝