小學生乳糖不耐補鈣推薦
家裡小孩有乳糖不耐症
之前我們發現只要喝一點點牛奶,就會開始拉肚子,整個人不舒服到影響上課跟心情
後來也有嘗試過無乳糖的牛奶
目前喝過這兩種
但小孩都覺得口味怪怪的
喝兩三次就完全不想再碰了…
因為現在正好是小學階段、骨骼快速發育的時期
我自己蠻擔心如果長期缺鈣會不會影響到骨骼成長或牙齒健康
平常雖然會準備一些高鈣食物(像小魚乾、深綠色蔬菜、豆腐之類的)
但小孩挑食,真的很難靠飲食補足所需的量
想請問有沒有爸媽們有經驗,推薦一些小學生也能安心吃的鈣質補充品嗎?

8 個月前

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