想膝蓋玻尿酸推薦嗎 另外問中壢骨科

我的膝蓋最近常常會不舒服，上下樓梯時特別有感，有時候還會卡卡的
醫生說可能是關節退化，建議可以打玻尿酸來潤滑關節
但因為是自費項目，想多了解一點
請問有沒有人打過？中壢有沒有推薦對膝蓋退化很有經驗的骨科醫師？