當媽後每天累到不行，睡前喝這杯茶才慢慢睡得好

最近真的快被自己的失眠逼瘋！也不是每天，但總是一陣一陣會突然失眠。明明整天忙到像跑馬拉松，但一躺床就腦袋像開了派對，想工作、想明天菜單、想孩子怎麼哄…翻來覆去就是睡不著。整個人精神差、脾氣暴躁，照顧小孩都覺得自己力不從心😔

之前試過很紅的鎂產品、也擦過薰衣草精油，但是都沒什麼用。後來朋友推薦我喝「棗眠茶」，說這是專業團隊研發、中醫師監製的天然草本安神配方，不是讓你昏昏沉沉的藥，而是慢慢調整睡眠體質。本來我是不太信的，畢竟前面吃的擦的都無感了，只是想說睡前多喝一杯茶也沒什麼關係，就試試看。

我喝的是薑母茶口味，冬天喝特別適合，暖暖的一杯茶，一開始不抱期待，但是喝了一個多月後，感覺真的滿安神的耶！它的成分有酸棗仁、梔子抽出物（就是天然GABA！），還有專利薑黃等等，每一樣都是幫助安神、放鬆大腦、夜間修復的好朋友。喝起來淡淡草本甘甜，溫和舒服，完全不會像藥那樣頭昏或口乾，感覺就像整個人慢慢被安定下來。

我覺得現在入睡速度有比較快了，半夜醒來次數也減少。對像我這種作息亂、腦袋停不下來，又要顧小孩的媽媽來說，真的救了我一命😭

現在我的睡前儀式就是泡一杯棗眠茶，慢慢喝下去，看著小孩安穩睡覺，自己也能安心進入夢鄉。比起以前靠意志力強迫自己閉眼，這種自然放鬆的方式舒服太多了，真心推薦給每個晚上都在跟枕頭搏鬥的爸媽🙌