秋冬用明治黑巧克力養身

不知道是不是年紀到了，這一兩年真的很有感
尤其秋冬一到，天氣冷、活動量變少
有些身體問題就會開始默默浮現
以前都覺得離自己很遠，現在反而會提醒自己要多注意一點
最近剛好看到有營養師介紹可可多酚，發現它好處很多，黑巧克力內的含量也很高
除了對心情有幫助，還有益於心血管保養，吃下來感覺好像真的有差
所以後面開始慢慢養成一個小習慣，每天大概吃3片黑巧克力
在挑選上也會特別注重是否有標示可可多酚含量
像明治的就寫得很清楚，可以知道我每日攝取的量
86%的味道我有點意外，原本以為高%數一定會很苦
但其實配茶很搭！苦澀感很低～越吃越愛，甚至一天不吃還覺得怪怪的