生理期來臉色超差、又累又沒精神

大家經期前也會很煩躁嗎??
我的話痘痘一定來、臉泛紅、氣色超差
擦什麼都沒用

差一下女生改善經期要吃什麼,補鐵、葉酸、B 群
結果一查才發現每個都要分開吃 女人真的好辛苦
要吃一堆有的還說要飯前吃 誰會記得??

後來查到才現在也有複方選擇
(我就喜歡這種一包搞定的也不用分啥時吃)
目前我吃了快兩個月的美之選含鐵膠原
一次把經期容易流失的鐵還有女生需要的營養補齊

感受比較多的是
不只經期比較不那麼累
臉色也沒以前那麼蠟黃，皮膚摸起來比較Q ,味道還是好吃的 這好重要
個人終極目標是能少吃就少吃、能一次解決最好
有經期不舒服或沒睡好氣色容易差的女孩
可以試看看喔 (是好吃的味道^^)