痘痘肌想吃膠原蛋白要怎麼選？（無雌激素、成分單純）

有想開始吃膠原蛋白保養一下膚況
但我本身是很容易長痘痘的體質，所以其實有點不太敢亂吃
查了一下發現
因為有些膠原蛋白會添加**植物雌激素（像大豆異黃酮）**之類的成分，
可能會影響皮膚狀況，所以就更不敢隨便買。

希望是成分單純、沒有雌激素添加的膠原蛋白，
最好是小分子、吸收好一點的那種。
目前看到美之選的小分子膠原
好像主打配方比較單純、味道也不腥
想請問版上有沒有
痘痘肌也在吃膠原蛋白的人？
有沒有推薦不容易爆痘、沒有雌激素的品牌可以分享一下🙏