產後睡不好怎麼辦？直接換床！

大家都說新手爸媽幾乎沒時間睡，原來真的不是開玩笑，剛生完那段時間幾乎是每兩三個小時就醒一次，後來雖然寶寶作息慢慢穩定，但我發現自己變成很淺眠的人，半夜只要醒來就很難再睡回去

白天顧小孩已經很累，晚上又睡不好，整個人精神跟情緒容易不穩定

但還好隊友算是神隊友，看我每天育兒就會幫忙做家事，也主動去找可以改善睡眠環境的方法，熱敷、燈光有的沒的，最後像床墊、枕頭這種每天都在用的東西，也直接換一套

他也幫我問了身邊已經有小孩的朋友，產後要怎麼樣才能睡的比較舒服

後來聽大家的推薦我們就直接去台中的 Lunio 台中門市試躺看看，店員說很多產後睡不好的媽媽，也都是選他們家的 Quantum Max 搭配 Hypercool 枕

試躺的那張床支撐很厚實，但不會硬到不舒服，翻身的時候也不會整個人被卡住或吵醒另一半，枕頭最後聽店員推薦入手Hypercool 智能工學護頸枕，因為我本身很容易落枕，躺上去真的很穩脖子整個被撐著很舒服～

另外一個我原本沒想到，但店員提醒後覺得超重要的是防水保潔墊，因為有寶寶之後真的什麼狀況都可能發生（吐奶、漏尿、弄髒床），有這層在上面其實安心很多，髒了就是拆下來洗，不用擔心床墊本體被弄壞

換了之後當然不可能變成一覺到天亮（這點還是要誠實，因為會被小孩吵醒😂，但我明顯感覺早上起床更有精神～～

這篇算是小小分享，希望大家對產後的媽咪們多少有幫助 🤍