媽媽才50幾歲就退化性關節炎…想問大家都怎麼保養🥲

最近陪媽媽去檢查
醫生說有一點退化性關節炎
其實她平常很能忍痛
但最近有點嚴重,,,
因為她才50歲多一點點
我真的有點擔心，如果現在不處理
之後會不會越來越嚴重

想問一下大家
如果是初期退化性關節炎的話
通常會怎麼保養或治療呢？
目前有看到什麼復健、PRP、玻尿酸之類的
但資訊好多
有點不知道哪種比較適合初期的人