辦公室每天喝拿鐵必脹氣…有人也這樣嗎

我本身超愛喝咖啡
幾乎每天上班都一定要來一杯拿鐵
但不知道是不是腸胃太敏感或乳糖不耐
只要喝完牛奶類的東西
過沒多久肚子就很容易開始脹脹的
有時還會一直咕嚕叫超尷尬…
原本以為是太冰
結果後來發現好像是牛奶的問題
中間試過燕麥奶 豆奶
但味道還是最習慣鮮奶系🤣
最近同事推薦我改用台灣牧場的極選牛乳泡咖啡
目前喝下來真的有比較舒服
因為極選牛乳是富含A2β酪蛋白的保久乳
至少不會像以前一樣
下午開會時一直覺得胃在翻滾
而且保久乳放辦公室也方便
不用每天跟大家搶冰箱位置
現在反而變成我抽屜固定囤貨之一了😂
想問版上有人也是
喝一般牛奶很容易脹氣的體質嗎
後來大家都怎麼解決？