兒子11個半月大，但對於他的坐息時間我一

兒子11個半月大，但對於他的坐息時間我一直很頭痛，因為必須出門所以最晚早上九時叫他起床，10:30-12:00、14:30-16:00、18:30-20:00會睡覺，再來就是23:30睡，我會放嬰兒車，但是他半夜常會起來哭，不會一覺到天亮，所以哭的話我就再放大人床中間一起睡比較安穩，不過他都翻來翻去，有時候甚至5.6點就爬起來玩，他這樣晚睡又睡不好，我覺得好累喔！現在要調整好像又很難調，請問媽咪們有什麼好建議嗎？