母乳太多很困擾，目前在坐月子中，寶寶4小

母乳太多很困擾，目前在坐月子中，寶寶4小時喝一次奶一次60-90cc
我大約2-3小時擠一次奶，一次240cc
漲的速度越來越快奶量也一直在變多，很困擾……（根本沒辦法好好休息）

凍起來又怕他之後不喝冷凍過的奶，聽說打退奶針或吃韭菜胸部會下垂，請問有什麼方法可以讓奶量變少的嗎？