Doris出生132天。 【4m9d】

Doris出生132天。
【4m9d】

因為餵Doris十倍粥時，她明顯等的不耐煩，
所以Chelsea媽咪將十倍粥調成七倍粥，
Doris七倍粥吃得相當成功（拍手）
另外，因為上次煮的十倍小白米粥（小米+白米）
還有剩，所以Chelsea媽咪不浪費，
把它拿來打蔬菜泥，
今天選的蔬菜是:【青花椰菜】
因為根莖類的蔬菜食材，
Chelsea媽咪覺得還是有些是偏甜，
所以想由綠色蔬菜開始，
由於要換季了，所以選擇富含維他命C含量高的蔬菜。
不過因為剛開始添加副食品是要增加寶寶的【熱量】，
而非【營養】！所以是為輔助的~
Doris第一次嘗試【青花椰菜泥】,
第一二口不排斥，但第三口有點不賞臉，
表現的有點不耐煩，固不再強迫，明天再試試。

※《這種碗真的好推薦，可以將食物分開。》


青花菜的營養成分
青花菜含有豐富的維他命A、B群、C、K、與葉綠素、
蛋白質及硒等成分，而其鈣質含量媲美牛奶，
可提升免疫力的維生素C含量，是番茄的4倍多。
青花菜比白花椰菜維他命A、C等含量還要高。