請問便秘怎麼辦⋯ 今天去診所醫生說要我

請問便秘怎麼辦⋯

今天去診所醫生說要我用大隻粗的棉花棒沾凡士林，伸進肛門，頂看看有沒有硬硬的大便，這樣進出20次，大人都不舒服了何況是小孩！診所外有個媽媽聽到，她說可以買小朋友用的軟便劑，但都是侵入性的，我實在很不想這麼做！
她一天大一兩次，不過量都很少，像羊大便，大的很用力，不過不會哭也沒肛裂！
醫生說要讓前面的硬大便現出來，後面如果是軟便才出得來！
請問媽咪們有沒有什麼方式可以幫助排便（已形成便秘的便便）呢？