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最近開始覺得憂鬱煩悶,不是老公不好,也不

最近開始覺得憂鬱煩悶,不是老公不好,也不是公婆不好,就是覺得胸口悶悶,覺得不快樂,因為這樣一直玩毛線,每次都用到快早上才肯睡,真的不知道怎麼了,有媽咪跟我一樣嗎?
我是不是因為帶孩子都沒有好好讓自己放鬆,所以變這樣?