大家會吃B群補充體力嗎

之前在公司都有午睡的習慣
總覺得趴個半小時
下午精神好很多
但是最近專案太忙
中午吃個飯就要準備等等開會的資料
不然就是跟各個窗口聯絡
搞得很緊繃
睡也睡不好
不如不睡了
但是又想保持精神跟體力
同事建議我可以吃B群
他自己是吃優沛康的
早上吃說能撐到下午
不曉得有人也是吃這個牌子的嗎?
推不推薦呢?