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坐月子適合怎樣的進補?

因為老公身體出一點問題在住院開刀,
小姑又在家裡坐月子,之前都是我婆婆弄營養品幫我補身體,
但現在婆婆都留在醫院照顧老公,在想有甚麼比較方便的方法可以一次顧到兩個人?
但我又是個煮菜小嫩嫩,請大家幫幫我,還是直接訂月子餐啊???