媽媽產後最想實現的目標，小腹bye~

生完二小姐之後，
一直過著匪類吃喝生活。
產後五個月回健身房訓練，
也是有一搭沒一搭。
於是脂肪更愛我了。
今年黑面蔡媽媽的目標是，
要將體脂降到18%。
並且要練出馬甲線，
最好腹肌也要炸裂。

這麼多願望會不會是痴人說夢？！
不，媽媽相信，
只要堅持就會成功。

於是2018、1、2這天開始，
媽媽每天在家做墊上核心運動。
才20多天，
媽媽的肚子終於消下去了！
感動，想哭....

我要堅持下去，直到腹肌炸裂。
呼～還好我沒有要當健美選手。
肌肉夠美就好❤️

媽媽的居家運動教學傳送門
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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#居家連續運動實驗...