懷孕時大家都會補充DHA嗎？

我姊最近剛生寶寶 是個很漂亮的小女孩
不過他 因為泌乳量不足最近還蠻困擾的
他朋友推薦他補充DHA
我幫他看了一下 可以吃有魚油或藻油
我姊本身是不太愛海鮮 他什麼都覺得有腥味
好像比較敏感 是不是給他買藻油會比較好？
魚油跟藻油會有差嗎？