活力mama葫蘆巴媽媽茶怎麼喝才有效？

有媽媽喝過這個葫蘆巴媽媽茶嗎？
我看很多媽媽喝都有效
又不是很貴，就叫老公幫我買
現在剛生完10天
奶量只有20cc....
奶量完完全全不夠寶寶喝
買了這個發奶茶來喝
今天早上泡了ㄧ包來喝
奶量沒明顯增加
請問怎麼喝才有效呢？
要喝熱的還是常溫？
怎麼做奶量才會增加啦