上班族

這雞肉嫩到不科學！內科上班族的午餐神救援-王山而熟成雞肉飯

想找內湖便當、內湖餐盒？台北麗陽商場洲子美食街內新開了間王山而熟成雞肉飯，平價又好吃讓不少內科上班族趨之若鶩，也有不少公司團體訂購內湖會議餐盒。王山而熟成雞肉飯是超有名的「瑞記海南雞飯」旗下品牌，品質...

2025/05/05     2899 看全文 〉

tutorabc費用值得嗎？一位上班族真實上課後的心得與分析

在報名任何線上英文課程前，「費用」絕對是最多人關心的關鍵。我是一位在科技業工作的上班族，因為需要準備海外簡報與國際會議，開始認真考慮線上英文學習平台。在嘗試了幾個品牌後，我選擇了 tutorabc，也...

2025/04/19     1708 看全文 〉

?線上英文學習有效嗎？一位遠距上班族的真實經驗分享與建議

這篇文章想分享我一路以來的心得，以及適合上班族、學生與自學者的線上英文學習策略，幫助你找到有效的方向，少走冤枉路。

2025/04/17     1292 看全文 〉

為什麼我選擇線上英文學習？上班族也能有效提升英語力的關鍵策略

我是一位30多歲的行銷企劃，每天早九晚六，下班只想躺平。但因為工作越來越多需要用到英文，我終於下定決心要重拾語言學習。問題是：時間怎麼擠？錢怎麼花得值得？就在這樣的背景下，我開始接觸線上英文，意外發現...

2025/04/10     1963 看全文 〉

【我是全職媽媽也是自由工作者】想邀請媽咪們一起參加中部實體小聚活動~

哈囉大家，我是 Kelly 奈醬子，目前是一位全職媽媽，同時也是部落客、社群講師，除了陪孩子長大和打理好家裡大小事，我也利用小孩睡覺這段時間努力完成接案合作、經營社群、撰寫親子專欄文章還有拍攝及剪接 ...

求方便好保存不容易變質，寶寶果泥準備方法

原本都是我自己打果泥給寶寶但換了工作後實在忙到很難擠出時間有想過週末多準備一些，但不容易保存怕給小孩吃到不新鮮或是壞掉的到時候拉肚子得不償失...而且水果放久了維生素也會流失想問問上班族媽咪們都怎麼做...

2025/03/19     4244

英文學習平台助攻職場發展：上班族的親身經歷

一位在跨國公司工作的行銷專員分享了她的學習經驗。由於工作需要經常與國外客戶溝通，她發現自己的英文表達能力不足，影響了專案的推進。傳統的補習班上課時間固定，無法配合她忙碌的行程，因此她轉向英文學習平台，...

2025/03/18     1382 看全文 〉

日日便當盒 日日保鮮盒 學生、上班族必備 可瀝油水健康飲食

孩子們開學囉！午餐吃媽媽準備的愛心便當，營養、美味又健康～攜帶輕便、不外漏的便當盒很重要❗️「日日便當盒」豬仔媽已經使用一年多，真的很推薦👍🏻1200ml大容量！重量超輕巧時尚簡約的外型，令人一見...

2025/02/17     5257 看全文 〉

孕期營養補充一顆搞定👍

離上一胎間隔四年，最近升級成為二寶媽對於即將砍掉重練的育兒生活，我也打算嘗試和上一胎不同的做法首先是媽媽們最重視的營養補充畢竟身為職業婦女，家中又有大寶，平常以外食為主，說真的其實營養不太均衡孕初期的...

快訊!美國募資超標英國永續品牌即將進軍台灣

國際設計與永續理念的結晶在台灣深耕經營的華人文化品牌，JIA品家 自創立以來致力於將全球優秀的家居產品引進台灣，提升家庭生活品質。今年 JIA品家 再度以敏銳的眼光，獨家代理英國知名永續品牌 URBA...

上班族穿搭的 5 大禁忌，避免職場形象扣分

上班族穿搭的 5 大禁忌，避免職場形象扣分「上班族穿搭」不僅是塑造專業形象的關鍵，更可能直接影響他人在工作中的第一印象。不過，許多人在穿搭上容易忽略一些不該犯的錯誤，這些禁忌可能導致形象扣分，甚至影響...

2025/01/09     3469 看全文 〉

過年了想買按摩椅求推薦

過年要到了，想趁這時候買一台按摩椅放家裡主要是想給婆婆用，因為我跟老公都是上班族白天不在家婆婆在家裡幫我們顧小孩很辛苦，希望買來可以讓婆婆放鬆我們下班回來也可以小坐一下想問問各位媽咪有沒有推薦的款式?...

2025/01/07     1325

金健康挺脊護腰石墨烯椅墊∣上班族久坐、坐姿不良、腰肩緊繃

每天上班打電腦、下班用手機，久坐真的是會影響健康的！尤其翹腳或是坐姿不正，長期下來不只會腰酸背痛，更會傷身體，我因此換過好幾張電腦椅，但效果不彰，女兒也像我一樣，坐下寫作業沒多長時間，姿勢就整個大歪。...

2024/11/22     3300 看全文 〉

瘦大腿.運動.打溶脂針或戰斧音波最有效果是

身為一個上班族平時工作已經很忙下班時間也是滿緊湊的除了小腹有點大之外最困擾就是大腿了本來大腿就不細現在又比之前更粗了一點><我是在想說如果我從現在開始維持固去運動的話可以瘦到大腿嗎?又很怕有肌肉還是醫...

2024/11/20     209

上班族推薦營養補充【寶奇生技檬薑王-酵素口含錠 】

上班族推薦營養補充【寶奇生技檬薑王-酵素口含錠 】小小一錠改善你對薑黃的刻板印象!!​​​平時上班包包裡都會準備提神的喉糖抑或放上改善口氣的口含錠當然也會同時放上膠原蛋白與薑黃錠保健品但我個人較偏好粉...

2024/11/19     4750 看全文 〉

【端正坐姿養成術】金健康挺脊護腰石墨烯椅｜開箱｜學生族必備

小恩寶今年也升格為小一新鮮人，坐在書桌前的時間變長了，常常一不注意就坐得歪七扭八，每次都要一直提醒孩子端正坐姿，這次開箱的金健康挺脊護腰石墨烯椅墊，利用彈性槓桿原理，一坐就挺，輕鬆打造正確坐姿。這款挺...

2024/11/13     3964 看全文 〉

今天你是哪一種烤吐司？當心「外酥內軟」成為上班族的常態

你最近常感到疲勞、昏昏欲睡？或是工作結束後覺得精疲力盡、體力透支，對任何事失去熱情與興趣？或是覺得煩躁、容易受到小事影響而造成情緒波動嗎？如果有，小心你可能變成「烤吐司」囉……

2024/10/24     6093 看全文 〉

【起司餅乾推薦/評價】Kenji 健司 真起司餅

【起司餅乾推薦/評價】Kenji 健司 真起司餅 ⎪ 起司控絕不能錯過！添加15%荷蘭濃郁起司的『真』起司餅，成分單純、沒有添加人工香料，吃起來酥脆不油膩，是忙碌上班族必備零食！​最近趁孩子去學校上課...

2024/10/09     5206 看全文 〉

上班族救星 日本味王 金盞花葉黃素膠囊 B群特別版

身為一名上班族，長時間使用著電腦，經常在工作到一半時感覺身體有些不適😵💫為了改善這種狀況，我最近聽從身邊親友介紹，開始食用「日本味王 金盞花葉黃素膠囊 B群特別版」，用了幾週後，真的超有感的！💪...

2024/10/04     4677 看全文 〉

顧眼睛好物推薦~娘家明適保軟膠囊

自從轉到辦公室工作後長期看電腦都會覺得眼睛容易乾也會不舒服@@但也沒辦法不看電腦 下班回家還要顧兩個孩子一天下來眼睛真的很難好好休息剛好前一陣子同事有推薦娘家明適保給我目前覺得吃了蠻有感的 想說和大家...

2024/08/05     232