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最新推薦熱門

食力　專欄作家

【食力】全台仍有63.6%在職營養師認為推廣人力不足！

採訪·撰文＝《食力》編輯部食農教育在社會和學校教育中都扮演著重要的角色，透過學習食物的來源、農業的過程和糧食系統的運作，更加了解、尊重食物的價值。食農教育可以幫助消費者認識食物的種植、生產和加工過程，...

2023/06/06

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BabyLike　總人氣 3,523,131
小益 5歲8個月

超過9成國人鈣質攝取不足！鈣片吃多就足夠？海藻鈣有副作用嗎？

超過 9 成國人鈣質攝取不足！尤其是這些族群，需要多補鈣，但是只有補鈣足夠嗎？吸收率更是關鍵，才能決定鈣真正被人體運用的比例！比較海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣優缺點，海藻鈣有副作用嗎？補鈣和結石沒太大關聯

2023/05/15

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

「黃體素」女人不可或缺，35歲後易缺乏！必吃5種天然黃體素食物

當黃體素不足時該怎麼辦？黃體素與女性健康密不可分，不僅身體會發出訊號，甚至可能導致月經不規律、難受孕等問題。若想要改善，除了打針跟吃藥，還能怎麼做呢？

2023/05/02

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陳志恆諮商心理師　駐站專家

改變青少年對睡眠的看法，睡得飽才是王道

2023/04/10

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許妮婷諮商心理師　駐站專家
魏小狸 14歲9個月
魏小璐 9歲10個月

看似日常的「睡眠」難免成為夫妻關係的一大考驗

看似瑣碎的生活日常，卻悄悄在夫妻雙方內心點滴成怨，我們常見的狀況是，感到不平衡的那方在一開始與之溝通......

2023/03/16

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衛福部食品藥物管理署　專欄作家

吃褪黑激素治失眠？研究證據仍不足！醫師推薦一夜好眠的8個好習慣

您有睡不著的困擾嗎?根據台灣睡眠醫學學會2019年調查，全臺有10分之1人口受慢性失眠症所苦，民間流傳著「吃褪黑激素可以治失眠」的傳說，究竟傳說是真是假？本期邀請三軍總醫院精神醫學部暨台北市立聯合醫院兒童與青少年精神科研修醫師李嵩濤醫師為大家揭開褪黑激素的謎團！

2023/02/01

3764 看全文〉

Hello醫師　專欄作家

老是肚子餓！生活4大警訊要注意，妳有可能是懷孕了

忙碌生活中，偶爾用美食好好犒賞一下自己是無妨，但若總是對食物有滿滿的渴望，想一直吃下去，那可就要當心囉！無法停止想吃的慾望，可能是受到生活型態影響，也可能是健康出了問題。若是身體生病了才導致狂吃現象，Hello醫師有專文「老是肚子餓！小心背後隱藏的健康問題」供您參考。本文只針對生活狀態來分析，快來看看自己是否有下列的狀況吧！

2023/01/09

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MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
媽咪拜 3歲1個月

為什麼孩子對微不足道的小事記恨這麼久？　心理師解惑：侵蝕孩子的心

連孩子自己都說不清的那些小事背後，父母，能穿越這些表象，真實看見孩子對於「關係」的在意嗎？那是一份對於父母之愛的渴求。

2023/01/04

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MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
媽咪拜 3歲1個月

懷孕更需要蛋白質！醫列5類最佳補給　攝取不足後果一次看

懷孕的準媽媽如果蛋白質攝取不足，容易使得胚胎發育遲緩，對健全內臟和腦部非常不利，流產、發育不良、出現先天性疾病及畸形的比例也較高。還會影響產後媽媽的恢復狀況。

2023/01/04

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好雞婆　MamiBuy編輯部
小雞 10歲11個月

出生9天就餵粥！婆婆信習俗養孫「吐了再塞」，母乳不足正確2餵法

剛出生的嬰兒最好聽從醫師建議的方式來照顧！中國廣東一名媽媽因為母乳不足，將剛出生的兒子交由婆婆照顧，結果婆婆擔心小孫子營養不夠，餵了一碗類似粥的「米糊」，讓孩子直接吐了出來，育兒行為引起爭議。

2022/12/13

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食力　專欄作家

【食力】台灣飲食產業被動投入ESG、氣候變遷風險應變仍不足

（圖片來源：食力提供）採訪·撰文＝《食力》編輯部極端氣候的影響造成糧食危機，碳排放更是全球氣溫升溫的元兇，2022年11月第27屆聯合國氣候變遷大會（COP27）強調各國需加速減碳。台灣也在2022年...

2022/12/08

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蔡宜芳心理師　駐站專家

孩子有「注意力不足過動症」怎麼辦？父母學習10件事，成為他的好隊友

ADHD就像車子的剎車失靈，導致他們無法控制自己的行為。ADHD也不是父母教養問題所造成，但父母不當的教養方式會造成ADHD症狀的惡化。面對ADHD孩子，父母可以怎麼做？心理師將分享10個方法，提供家長參考。

2022/12/08

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牙汶．Arwen　駐站部落客
浩哥 8歲2個月
冠弟 5歲9個月

不抗拒評估、不錯過黃金治療期！只要能幫助孩子，我都願意傾聽！

上週是浩哥班上的一對一親師會，很感謝學校有規劃這樣的面談，讓我們能更了解孩子在班上的狀況。這次老師在溝通分享的過程中，有提到浩哥在處理負面情緒的反應上需要注意。老師提到他遇到不如意的事情時，會有動手的...

2022/11/26

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欣欣香媳　總人氣 8,425

備孕如何解決性冷感跟精子活動度不足(保健品篇)

最近已經備孕一陣子~雖然還沒有成功但已經在成功道路上。遇到最大問題就是老公精子活動度比較低，醫生有說低於標準值而且精蟲數也比較少，沒有活力> 我們有一起了解狀況，主要是因為他工作壓力太大，又沒有運動...

2022/10/25

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最新消息　專欄作家

全台超過11萬人因血紅素不足捐血被退，統一營養強化牛乳用高鐵挺你的熱血！

近年因為疫情衝擊了捐血的人數，使各地血庫頻頻告急，急需支援！捐血助己助人，但你知道嗎？根據110年台灣血液基金會年報資料統計，去年全台有超過11萬人次想要捐血，卻因為「血紅素不足」被退貨，是民眾捐血體檢不合格最常見的原因！想要加入熱血行列，營養師建議可從日常選對高鐵食物補充鐵質與維持良好作息做起。

2022/10/21

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常春月刊　專欄作家

長期睡眠不足恐害內臟脂肪堆積！醫警告「恐怖下場」：補眠也救不回來

在美國有1/3的成年人睡眠不足，少數是因為輪班工作，但絕大多數乃因長時間花在網路社群、爬文追劇而犧牲了睡眠，可想而知，清醒的時間越長使人越想進食，但身體活動量並未增加，可想其後果。

2022/10/06

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小蔡鳥　總人氣 68,904

【好文分享】黃體素不足、月經不順可以補充聖潔莓？

何謂黃體素(Progesterone)？黃體素(Progesterone)又稱助孕酮，孕酮（英語：Progesterone，亦稱為黃體酮、孕甾酮、黃體甾酮、黃體激素、助孕激素、助孕素或助孕酮），亦有「...

2022/08/12

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趙藥師　駐站專家

常滑手機補葉黃素恐不足研究指出6大營養素才周全

現代人習慣長時間滑手機、追劇、打手遊，加上飲食、生活習慣不健康，黃斑部的葉黃素、玉米黃素不斷流失，讓眼睛有提早老化的隱憂。

2022/07/27

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Suger25　總人氣 2,548,762
Mia 8歲8個月
Nia 4歲3個月

日本世田谷自然食品乳酸菌青汁-補充攝取不足的營養素(贈)

#世田谷自然食品乳酸菌青汁 #世田谷自然食品 #乳酸菌青汁 #日本青汁 #補充膳食纖 #維持腸道好菌有多久沒有出國就有多久沒好好買日本藥妝!!!還記得每次去日本藥妝一定都會買個青汁回來，不僅自己愛...

2022/06/14

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MamiBuy好文賞讀　MamiBuy編輯部

你的「手機相簿」也變這樣了嗎？家長崩潰：刪不完、記憶體不足…

一名網友近日在網上分享照片，表示手機相簿內都是孩子的作業照片，幽默的貼文反應著大多數父母的心聲，獲得熱烈回響。

2022/05/26

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